Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Frühstück
Snacks
Desserts
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Сливочный завтрак без сахара.
Zutaten
Anleitung
- Взбить яйцо с другими ингредиентами.
- Сформировать сырники.
- Обжарить на сковороде с антипригарным покрытием по 5 минут с каждой стороны.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 89 Kalorien in 1 Portion Сырники.
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Kalorien Analyse: 30% fett, 34% kohlh, 36% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
374 kJ
4%
89 kcal
Fett
2,91g
4%
Gesättigte Fette
0,273g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,335g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,12g
Kohlenhydrate
7,51g
3%
Zucker
0,07g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
8,07g
16%
Salz
0,11g
2%
Cholesterin
37mg
Kalium
12mg
1%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (34%)
Fett (30%)
Eiweiß (36%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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