Vorbereitungszeit: 1 Std. 30 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Salate und Salatdressings
Snacks
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Patê de grão de bico temperado com cebolinha picada.
Zutaten
Anleitung
- Cozinhe o grão de bico. Escorra e reserve a água. Coloque os grãos no liquidificador com um pouco de água e o alho. Bata até ficar cremoso.
- Coloque em um bowl acrescente temperos a gosto e a cebolinha. Leve para gelar.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 32 Kalorien in 1 Portion Patê de Grão de Bico.
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Kalorien Analyse: 13% fett, 66% kohlh, 20% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
136 kJ
2%
32 kcal
Fett
0,5g
1%
Gesättigte Fette
0,053g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,112g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,224g
Kohlenhydrate
5,58g
2%
Zucker
0,99g
1%
Ballaststoff
1,6g
Eiweiß
1,71g
3%
Salz
0,10g
2%
Cholesterin
0mg
Kalium
17mg
1%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (67%)
Fett (13%)
Eiweiß (20%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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