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Portionen:
12 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Frühstück
Snacks
Brot und Backwaren
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: apenasjessica

Pão Fit de Batata Doce

Sem glúten e sem lactose.

Zutaten

Anleitung

  1. Coloque o sal, o açúcar, os ovos, a batata-doce, a banha e a água no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Em seguida, despeje a mistura na tigela.
  2. Acrescente a farinha de arroz e a aveia, por último acrescente o fermento.
  3. Transfira para a forma de pão e decore como desejar. Leve ao forno por 15 minutos a 270°C.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 106 Kalorien in 1 Portion Pão Fit de Batata Doce.
Kalorien Analyse: 43% fett, 45% kohlh, 12% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
445 kJ
5%
106 kcal
Fett
5,04g
7%
Gesättigte Fette
2,225g
11%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,476g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,178g
Kohlenhydrate
11,8g
5%
Zucker
2,35g
3%
Ballaststoff
1,1g
Eiweiß
3,29g
7%
Salz
0,86g
14%
Cholesterin
53mg
Kalium
63mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
vom ETB*
(106 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (45%)
 
Fett (43%)
 
Eiweiß (12%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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