Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Suppen
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: YilmGam
Mercimek Çorbası
Mercimek çorbasının lezzetli.
Zutaten
Anleitung
- Tencereye soğanı ve yağı koyup kavurdum. soğan pembeleşince, 1 kaşık unu koyup birkaç kere karıştırdım.
- Sonra mercimeği ve soyup kuşbaşı doğradığım havucu ekleyip gene karıştırdım. Tabletleri de ekledikten sonra suyu ilave edip havuç ve mercimekler iyice ezilene kadar pişirdim.
- Pişince tuzunu ekledim ve çorbayı blendırdan geçirdim. Limonla birlikte çok lezzetli oluyor.
- Çorbanızın daha berrak ve pütürsüz olması için blenderdan geçirebilirsiniz. Et suyu yerine normal su ve 2 tane et suyu tableti kullana bilirsiniz
29 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
süper görünüyor :)
04 Feb 17 vom Mitglied: naranta
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ellerinize sağlık :)
27 Mrz 14 vom Mitglied: orhei
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 96 Kalorien in 1 Portion Mercimek Çorbası.
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Kalorien Analyse: 44% fett, 42% kohlh, 14% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
400 kJ
5%
96 kcal
Fett
4,84g
7%
Gesättigte Fette
0,743g
4%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
3,38g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,549g
Kohlenhydrate
10,3g
4%
Zucker
2,33g
3%
Ballaststoff
3,2g
Eiweiß
3,45g
7%
Salz
2,91g
49%
Cholesterin
0mg
Kalium
169mg
8%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (42%)
Fett (44%)
Eiweiß (14%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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