Куриные Тефтели с Грибами
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Ир. К-а.  Куриные Тефтели с Грибами
Нежные и вкусные тефтели. Вариант для обеда или позднего ужина.
Zutaten
Anleitung
- Филе измельчить в фарш.
- Лук мелко порезать или также пропустить через комбайн или мясорубку.
- Грибы очень мелко порезать.
- Смешать все ингредиенты. Посолить.
- Сформировать мокрыми руками шарики и выложить их на выстланный фольгой противень.
- Полить водой немного. Запекать при температуре 200 градусов 20 минут.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 249 Kalorien in 1 Portion Куриные Тефтели с Грибами.
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Kalorien Analyse: 13% fett, 7% kohlh, 80% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1043 kJ
12%
249 kcal
Fett
3,51g
5%
Gesättigte Fette
1,015g
5%
Transfette
0,048g
Einfach ungesättigte Fette
1,03g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,747g
Kohlenhydrate
4,13g
2%
Zucker
1,81g
2%
Ballaststoff
0,6g
Eiweiß
47,54g
95%
Salz
0,38g
6%
Cholesterin
158mg
Kalium
566mg
28%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (7%)
Fett (13%)
Eiweiß (80%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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