Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Bippi ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_mushroom_shared_tiny.jpg)
Sweet & Spicy Chicken with Cashews
A tasty chicken stir fry that goes well with rice and vegetables.
Zutaten
Anleitung
- In a small bowl, mix together the soy sauce, sambal oelek, agave nectar, garlic, ginger, honey and sugar. Set aside.
- Slice the chicken tenders into 1" segments.
- In another bowl, mix together the flour, salt and pepper.
- Lightly dredge the chicken in the flour mixture.
- Heat the canola oil in a wok or large frying pan. Sauté the chicken in hot oil until it is no longer pink.
- Pour the sauce over the chicken and simmer, stirring often, until the sauce is thick and bubbly.
- Stir in the cashews. Sprinkle the top with sliced scallions.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 348 Kalorien in 1 Portion Sweet & Spicy Chicken with Cashews.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 32% fett, 36% kohlh, 32% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1454 kJ
17%
348 kcal
Fett
12,31g
18%
Gesättigte Fette
1,637g
8%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
6,469g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,406g
Kohlenhydrate
31,04g
12%
Zucker
20,18g
22%
Ballaststoff
1,2g
Eiweiß
27,91g
56%
Salz
3,60g
60%
Cholesterin
55mg
Kalium
166mg
8%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (36%)
Fett (32%)
Eiweiß (32%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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