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Portionen:
10 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Mittagessen
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: SunikaN

Low Carb Bread

A delicious bread that packs an omega punch.

Zutaten

Anleitung

  1. Set oven to 180 °C and grease a small bread pan.
  2. Put all ingredients in a blender and blend until well mixed.
  3. Pour into bread pan. Sprinkle some seeds of your choice on top.
  4. Bake for 30 minutes. Test with a knife or oven pin to ensure it's cooked before removing it from the oven.
  5. Allow to cool in the pan and then tip it out to fully cool down.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 280 Kalorien in 1 Portion Low Carb Bread.
Kalorien Analyse: 71% fett, 12% kohlh, 17% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1171 kJ
14%
280 kcal
Fett
22,55g
32%
Gesättigte Fette
6,125g
31%
Einfach ungesättigte Fette
4,143g
Mehrfach ungesättigte Fette
4,851g
Kohlenhydrate
8,55g
3%
Zucker
0,46g
1%
Ballaststoff
6,5g
Eiweiß
12,42g
25%
Salz
0,92g
15%
Cholesterin
146mg
Kalium
160mg
8%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
vom ETB*
(280 kal)
14% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (12%)
 
Fett (71%)
 
Eiweiß (17%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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