Zu mein Kochbuch hinzufügen
Zu Ernärungstagebuch hinzufügen
Portionen:
8 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
20 Minuten
Kochzeit:
40 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Niki095

Протеиновый Чизкейк

Без сахара и прочих вредностей.

Zutaten

Anleitung

  1. Желатин замочить в небольшом кол-ве воды минут на 20.
  2. Творог смешать с арахисовой пастой до однородной массы.
  3. В шейкере взболтать протеин с молоком, добавить заменитель сахара (по вкусу), я еще добавила немного ванилина. Ввести все это в творожную массу и тщательно перемешать.
  4. Желатин растопить и смешать с получившейся массой. Все это я поставила на водяную баню дабы полностью растворить желатин, совсем на чуть-чуть.
  5. Перелить в форму и поставить в холодильник пока не схватиться желатином.
82 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 


     
 

Dieses Rezept begutachten



Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 

Weitere Rezepte finden

Filtern durch Mahlzeit Typ

Desserts Snacks

Neuesten Rezepte

vom Mitglied: Blueleandra
Gesund und leicht mit einfachen Zutaten.
vom Mitglied: Peggy72!
Weiches, leckeres und kalorienarmes Dessert.
vom Mitglied: gisela.12
Süß, feucht und köstlich.
vom Mitglied: Cera_Chaos
Gesund, lecker und ballaststoffreich.

Ein Rezept vorschlagen

Ernährungsübersicht:

Es sind 64 Kalorien in 1 Portion Протеиновый Чизкейк.
Kalorien Analyse: 21% fett, 18% kohlh, 61% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
269 kJ
3%
64 kcal
Fett
1,51g
2%
Gesättigte Fette
0,279g
1%
Transfette
0g
Kohlenhydrate
2,84g
1%
Zucker
0,38g
0%
Ballaststoff
0,2g
Eiweiß
9,76g
20%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
2mg
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
3%
vom ETB*
(64 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (18%)
 
Fett (21%)
 
Eiweiß (61%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.