Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: persanac ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_ham_shared_tiny.jpg)
Muffins Integrales
Muffins de manzana integrales.
Zutaten
Anleitung
- Mezclar en un bol todos los productos secos, incluída la manzana.
- Mezclar en otro bol los productos líquidos.
- Mezclar todo junto con una espátula.
- Colocar los moldes para los muffins y poner la mezcla unos 3/4.
- Ponerlos al horno a 190 grados durante 15 a 20 minutos.
- Decorar con un poco de azúcar glass.
- El horno debe estar caliente cuando introducimos los muffins.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 158 Kalorien in 1 Portion Muffins Integrales.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 29% fett, 60% kohlh, 11% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
662 kJ
8%
158 kcal
Fett
5,34g
8%
Gesättigte Fette
2,9g
15%
Einfach ungesättigte Fette
1,418g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,436g
Kohlenhydrate
24,86g
10%
Zucker
8,33g
9%
Ballaststoff
3,3g
Eiweiß
4,46g
9%
Salz
0,10g
2%
Cholesterin
46mg
Kalium
120mg
6%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (60%)
Fett (29%)
Eiweiß (11%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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