Zu mein Kochbuch hinzufügen
Zu Ernärungstagebuch hinzufügen
Portionen:
8 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Beilagen
Salate und Salatdressings
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: bwahlen85

Lemon Broccoli Salad

A perfect summer side dish with a satisfying crunch and a hint of sweet and sour that works perfectly with grilled burgers or chicken.

Zutaten

Anleitung

  1. In a large bowl, stir together mayonnaise, yogurt, lemon peel, lemon juice and ginger.
  2. Add broccoli, red onion and cranberries. Toss to coat.
  3. Cover and chill for 1 to 24 hours. Just before serving, sprinkle with almond slivers.
172 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
Excellent! Truly refreshing. The lemon and dried cranberries were a great new twist on sweet and sour.
user vote
12 Apr 16 vom Mitglied: Nobar
Great salad! I'll make this one over and over!
user vote
14 Jun 14 vom Mitglied: luvinlife09

     
 

Dieses Rezept begutachten



Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 

Weitere Rezepte finden

Filtern durch Mahlzeit Typ

Beilagen Salate und Salatdressings

Neuesten Rezepte

vom Mitglied: katjenkaa
Leckeres und kalorienarmes Rezept.
vom Mitglied: pookaella
Leichter, gesunder und leicht süßer Snack.
vom Mitglied: abrakadabra1111
Quarkpfannkuchen zum Frühstück.
vom Mitglied: WiebkeAs
Ein köstliches, luftiges und einfaches Rezept.

Ein Rezept vorschlagen

Ernährungsübersicht:

Es sind 76 Kalorien in 1 Portion Lemon Broccoli Salad.
Kalorien Analyse: 42% fett, 43% kohlh, 14% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
319 kJ
4%
76 kcal
Fett
3,96g
6%
Gesättigte Fette
0,316g
2%
Transfette
0,006g
Einfach ungesättigte Fette
0,471g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,054g
Kohlenhydrate
9,13g
4%
Zucker
4,57g
5%
Ballaststoff
2,1g
Eiweiß
3,03g
6%
Salz
0,17g
3%
Cholesterin
3mg
Kalium
150mg
7%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
vom ETB*
(76 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (44%)
 
Fett (42%)
 
Eiweiß (14%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.