Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Kochzeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Bolo feito com azeite e leite desnatado.
Zutaten
Anleitung
- Coloque todos os ingredientes em uma caneca primeiro os liquidos e depois os sólidos.
- Misture bem até ter uma pasta homogênea.
- Leve ao microondas por 4 minutos e meio ou até ficar em uma consistencia boa.
155 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
hum vou fazer pro meus filhos, será que posso usar a aveia em flocos finos ou granola?
07 Feb 16 vom Mitglied: GGrazi
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 265 Kalorien in 1 Portion Bolo de Caneca Especial.
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Kalorien Analyse: 49% fett, 42% kohlh, 9% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1109 kJ
13%
265 kcal
Fett
14,75g
21%
Gesättigte Fette
2,3g
12%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,08g
Mehrfach ungesättigte Fette
0g
Kohlenhydrate
28g
11%
Zucker
7g
8%
Ballaststoff
3,5g
Eiweiß
6,2g
12%
Salz
0,37g
6%
Cholesterin
3mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (42%)
Fett (49%)
Eiweiß (9%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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