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GGrazi

Mitglied seit September 2012

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

85,6 kg

Bisher verloren: 9,0 kg

Aktuelles Gewicht

76,6 kg
Erfolg: Verlust von 0,4 kg pro Woche

Zielgewicht

67 kg

Still to go: 9,6 kg

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GGrazi's Gewichtsverlauf

Kalorien: 151kcal | Fett: 14,77g | Kohlh: 1,40g | Eiw: 3,25g

Bolo de coco sem farinha, leite e açúcar.

Kalorien: 200kcal | Fett: 7,38g | Kohlh: 23,63g | Eiw: 10,60g

Panqueca de banana super fácil.

Kalorien: 265kcal | Fett: 14,75g | Kohlh: 28,00g | Eiw: 6,20g

Bolo feito com azeite e leite desnatado.

Kalorien: 22kcal | Fett: 1,11g | Kohlh: 0,50g | Eiw: 2,15g

Fica uma delícia. Igual ao danoninho, só que com pouquíssima gordura e nada de açúcar.

Kalorien: 120kcal | Fett: 6,88g | Kohlh: 12,51g | Eiw: 2,85g

Bolo a base de banana e aveia sem trigo e sem açucar.

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