Panqueca Protéica de Batata Doce
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Panqueca de batata doce com ovos.
Zutaten
Anleitung
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Faça as panquecas uma a uma até a massa acabar.
- Finalize com frutas.
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Ernährungsübersicht:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Es sind 104 Kalorien in 1 Portion Panqueca Protéica de Batata Doce.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 2% fett, 55% kohlh, 42% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
434 kJ
5%
104 kcal
Fett
0,24g
0%
Gesättigte Fette
0,028g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,005g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,046g
Kohlenhydrate
14,2g
5%
Zucker
4,07g
5%
Ballaststoff
2,5g
Eiweiß
10,86g
22%
Salz
0,89g
15%
Cholesterin
0mg
Kalium
147mg
7%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (56%)
Fett (2%)
Eiweiß (42%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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