Vorbereitungszeit: 3 Minuten
Kochzeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Сладкий диетический пудинг, который подойдет и на завтрак, и на ужин.
Zutaten
Anleitung
- Смешать все ингредиенты и поставить в микроволновку на 5 минут.
- Вытаскиваем и наслаждаемся.
122 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
*Kat-ya, кажется без яблока должно получиться лучше! попробуйте так... И сахзам вместо меда, т.к. он часто бывает с привкусом и может весь вкус испортить. А еще я бы желток 1 точно убрала, а если на вечер, то оба.
01 Nov 16 vom Mitglied: martin06922280
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не вкусно совершенно. выкинула все
06 Sep 15 vom Mitglied: Kat-ya
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 233 Kalorien in 1 Portion Диетический Яичный Пудинг.
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Kalorien Analyse: 43% fett, 32% kohlh, 26% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
975 kJ
12%
233 kcal
Fett
11,52g
16%
Gesättigte Fette
4,389g
22%
Einfach ungesättigte Fette
4,132g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,336g
Kohlenhydrate
19,26g
7%
Zucker
16,48g
18%
Ballaststoff
2,1g
Eiweiß
15,51g
31%
Salz
0,42g
7%
Cholesterin
379mg
Kalium
370mg
19%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (31%)
Fett (43%)
Eiweiß (26%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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