| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 2447 Kal |
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Ernährung: 1729 Kal |
(Fett: 77,46g, Eiweiß: 146,64g, Kohlh: 98,32g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 61168 Kal |
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Ernährung: 41500 Kal |
(Fett: 1858,98g, Eiweiß: 3519,30g, Kohlh: 2359,59g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
1
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Netto 322 |
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2
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3
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Netto -533 |
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4
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Netto -385 |
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5
|
6
|
7
|
|
8
|
9
|
10
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Netto -638 |
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11
|
Netto -87 |
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12
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Netto 23 |
|
13
|
14
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Netto -851 |
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15
|
Netto -518 |
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16
|
Netto -1052 |
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17
|
Netto -1475 |
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18
|
Netto -495 |
|
19
|
20
|
Netto -1002 |
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21
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Netto -923 |
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22
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Netto -428 |
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23
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Netto -575 |
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24
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Netto -1043 |
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25
|
Netto -412 |
|
26
|
27
|
Netto -1021 |
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28
|
Netto -825 |
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29
|
Netto -887 |
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30
|
Netto -1774 |
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31
|
Netto -1442 |
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (23%)
Fett (42%)
Eiweiß (35%)
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*Basierend auf einem ETB von 1700 Kalorien (27 Jul 24)
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