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wicaksono karim
Diät-Kalender

wicaksono karim's Diätkalender - Übersicht

 

Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2015
Di 31: 1583 * 83%
Fett:
  
Eiw:
  
Kohlh:
41,01g
  
95,59g
  
199,39g
1462  121
Mo 30: 1583 * 83%
Fett:
  
Eiw:
  
Kohlh:
41,01g
  
95,59g
  
199,39g
1462  121
So 29: 1300 * 68%
Fett:
  
Eiw:
  
Kohlh:
36,39g
  
75,29g
  
159,37g
1462  162
Sa 28: 623 * 33%
Fett:
  
Eiw:
  
Kohlh:
26,83g
  
22,86g
  
70,72g
1840  1217
Fr 27: 546 * 29%
Fett:
  
Eiw:
  
Kohlh:
21,55g
  
16,60g
  
70,16g
1840  1294
Do 26: 623 * 33%
Fett:
  
Eiw:
  
Kohlh:
26,83g
  
22,86g
  
70,72g
1840  1217
Mi 25: 623 * 33%
Fett:
  
Eiw:
  
Kohlh:
26,83g
  
22,86g
  
70,72g
2029  1406
Di 24: 623 * 33%
Fett:
  
Eiw:
  
Kohlh:
26,83g
  
22,86g
  
70,72g
2029*  1406
Mo 23: 695 * 37%
Fett:
  
Eiw:
  
Kohlh:
10,32g
  
54,02g
  
90,48g
2029*  1334
So 22: 695 * 37%
Fett:
  
Eiw:
  
Kohlh:
10,32g
  
54,02g
  
90,48g
2029  1334
Sa 21: 747 39%
Fett:
  
Eiw:
  
Kohlh:
10,85g
  
60,36g
  
97,28g
2029  1282
Fr 20: 695 * 37%
Fett:
  
Eiw:
  
Kohlh:
10,32g
  
54,02g
  
90,48g
2029  1334
Do 19: 747 * 39%
Fett:
  
Eiw:
  
Kohlh:
10,85g
  
60,36g
  
97,28g
2029  1282
Mi 18: 747 * 39%
Fett:
  
Eiw:
  
Kohlh:
10,85g
  
60,36g
  
97,28g
2029  1282
Di 17: 747 39%
Fett:
  
Eiw:
  
Kohlh:
10,85g
  
60,36g
  
97,28g
2029  1282
Mo 16: 747 39%
Fett:
  
Eiw:
  
Kohlh:
10,84g
  
60,35g
  
97,28g
2062  1315
So 15: 347 18%
Fett:
  
Eiw:
  
Kohlh:
7,55g
  
13,76g
  
53,92g
2062*  1715
Sa 14: 347 18%
Fett:
  
Eiw:
  
Kohlh:
7,55g
  
13,76g
  
53,92g
1901  1554
Fr 13: 566 * 30%
Fett:
  
Eiw:
  
Kohlh:
9,84g
  
30,85g
  
87,06g
2161  1595
Do 12: 844 44%
Fett:
  
Eiw:
  
Kohlh:
11,59g
  
27,09g
  
155,53g
2161  1317
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