najip's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Mo 29: 773 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,93g
 
15,55g
 
171,70g
- -
Do 18: 2003 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,64g
 
128,54g
 
254,06g
- -
Mi 17: 2506 * 128%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,80g
 
180,57g
 
241,77g
- -
Di 16: 2343 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,44g
 
164,50g
 
313,73g
- -
Mo 15: 2585 * 132%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,08g
 
214,52g
 
319,64g
- -
So 14: 1620 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,25g
 
142,59g
 
190,65g
- -
Sa 13: 1351 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,51g
 
141,17g
 
114,15g
- -
Mi 10: 1757 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,48g
 
123,50g
 
188,76g
- -
Di 9: 2568 * 132%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,27g
 
119,75g
 
305,18g
- -
Do 4: 165 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,34g
 
3,84g
 
34,17g
- -
Mi 3: 2445 * 125%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,37g
 
160,91g
 
318,76g
- -
Di 2: 2746 * 141%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,85g
 
212,81g
 
362,22g
- -
Mo 1: 2408 * 123%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,05g
 
156,78g
 
322,91g
- -
Juni 2024
Di 11: 448 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,66g
 
24,98g
 
34,12g
- -
Mo 10: 212 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,30g
 
4,89g
 
43,10g
- -
Sa 8: 340 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,96g
 
34,81g
 
36,68g
- -
Fr 7: 784 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,23g
 
70,21g
 
93,06g
- -
Do 6: 1055 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,11g
 
96,61g
 
82,80g
- -
Mi 5: 476 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,22g
 
26,34g
 
48,21g
- -
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