winddancer's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2010
Di 7: 1354 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
117,75g
 
64,62g
 
10,59g
- -
August 2010
Mo 30: 1250 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,64g
 
89,54g
 
28,55g
2487  1237
Mo 16: 936 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,72g
 
58,44g
 
10,57g
- -
So 15: 1703 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
147,57g
 
60,13g
 
33,74g
2487*  784
Sa 14: 1405 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
108,52g
 
92,24g
 
13,21g
- -
Fr 13: 1365 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
116,40g
 
63,59g
 
30,54g
2487*  1122
Do 12: 1243 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
108,21g
 
49,14g
 
25,29g
2487*  1244
Mi 11: 1164 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,12g
 
57,43g
 
19,76g
2498*  1334
Di 10: 1612 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
140,59g
 
72,55g
 
35,99g
2474*  862
Mo 9: 1219 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
97,25g
 
76,95g
 
24,91g
- -
Fr 6: 1124 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,05g
 
72,59g
 
21,34g
- -
Do 5: 786 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,84g
 
37,61g
 
19,80g
2588*  1802
Di 3: 650 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,00g
 
58,55g
 
9,44g
- -
Mo 2: 1028 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,03g
 
50,63g
 
18,92g
- -
So 1: 1297 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,67g
 
85,85g
 
43,03g
- -
Juli 2010
Sa 31: 1438 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
120,42g
 
64,65g
 
33,68g
- -
Fr 30: 1343 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
112,04g
 
64,43g
 
24,70g
- -
Do 29: 1592 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
125,50g
 
79,02g
 
44,79g
- -
Mi 28: 1270 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
94,77g
 
85,26g
 
21,72g
2510*  1240
Di 27: 1132 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,19g
 
73,45g
 
14,86g
2485*  1353
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