alan ate 90 kg's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
April 2020
Do 23: 1230 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
112,67g
 
42,62g
 
8,43g
- -
Mi 22: 820 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,10g
 
85,85g
 
18,14g
- -
Di 21: 897 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,93g
 
44,87g
 
16,12g
3532*  2635
Mo 20: 1506 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
118,43g
 
95,94g
 
14,12g
3796*  2290
So 19: 1735 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
106,61g
 
161,99g
 
24,82g
3532*  1797
Sa 18: 1162 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,32g
 
110,62g
 
17,70g
3532*  2370
Fr 17: 1573 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,06g
 
137,20g
 
22,01g
4064*  2491
Do 16: 1174 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,20g
 
69,54g
 
20,66g
3638*  2464
Mi 15: 1618 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
110,28g
 
137,55g
 
17,95g
3835*  2217
Januar 2018
Mi 17: 829 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,82g
 
50,98g
 
119,77g
- -
So 14: 1237 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,28g
 
42,06g
 
88,61g
3837*  2600
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