iontxes's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2020
Do 30: 1318 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,77g
 
92,52g
 
66,63g
- -
Mo 27: 334 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,02g
 
7,90g
 
10,95g
- -
Fr 24: 1406 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,05g
 
106,60g
 
32,35g
- -
Do 23: 1053 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,25g
 
87,82g
 
32,34g
- -
Mi 22: 1162 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,25g
 
81,08g
 
50,89g
- -
Di 21: 1232 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,19g
 
84,53g
 
47,46g
- -
Mo 20: 1220 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,78g
 
50,32g
 
85,76g
- -
So 19: 1155 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,94g
 
71,60g
 
50,18g
- -
Sa 18: 1063 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,60g
 
40,28g
 
41,12g
- -
Fr 17: 1116 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,13g
 
54,80g
 
67,44g
- -
Do 16: 1152 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,80g
 
75,72g
 
70,36g
- -
Mi 15: 1198 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,07g
 
79,57g
 
59,65g
- -
Di 14: 1417 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,79g
 
138,79g
 
25,78g
- -
Mo 13: 1286 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,12g
 
64,92g
 
37,28g
- -
So 12: 1296 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
94,95g
 
85,23g
 
26,49g
- -
Sa 11: 1256 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,66g
 
54,54g
 
40,02g
- -
Fr 10: 1122 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,10g
 
55,88g
 
30,00g
- -
Do 9: 1538 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,61g
 
124,04g
 
40,08g
- -
Mi 8: 1191 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,11g
 
66,82g
 
67,65g
1968  777
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