ameliarianaa's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2020
So 15: - - 32* -
Sa 14: 1060 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,59g
 
31,62g
 
137,63g
1970*  910
Fr 13: 1167 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,15g
 
50,94g
 
159,29g
1353*  186
Do 12: 1263 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
177,21g
 
58,42g
 
70,73g
1680*  417
Mi 11: 1004 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
138,29g
 
61,28g
 
98,56g
1355*  351
Di 10: 914 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,32g
 
71,55g
 
105,97g
1492*  578
Mo 9: 1029 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
152,04g
 
77,44g
 
50,48g
1684*  655
So 8: 1041 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,54g
 
58,27g
 
116,18g
1338*  297
Sa 7: 884 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,55g
 
20,31g
 
141,48g
1854*  970
Fr 6: 819 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
140,93g
 
16,48g
 
88,10g
1888*  1069
Do 5: 806 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,29g
 
29,10g
 
90,06g
1082*  276
Mi 4: 1190 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
123,26g
 
62,69g
 
159,02g
1724*  534
Di 3: 996 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
135,07g
 
18,64g
 
139,12g
1360*  364
Mo 2: 597 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,22g
 
20,47g
 
86,69g
1729*  1132
So 1: 717 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,93g
 
42,74g
 
90,84g
1258*  541
Februar 2020
Sa 29: 732 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,90g
 
26,11g
 
78,13g
1171*  439
Fr 28: 1430 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
112,50g
 
32,90g
 
74,68g
1715*  285
Do 27: 800 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,43g
 
40,51g
 
74,95g
1726*  926
Mi 26: 830 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,22g
 
52,02g
 
92,82g
292*  538
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