Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1/4 taza (23 g)
pro portion
% RM*
Energie
404 kJ
5%
97 kcal
Fett
6,00g
9%
Gesättigte Fette
0,710g
4%
Transfette
0,002g
Einfach ungesättigte Fette
1,010g
Mehrfach ungesättigte Fette
4,270g
Kohlenhydrate
6,28g
2%
Zucker
0,60g
1%
Eiweiß
4,05g
8%
Salz
0,48g
8%
Cholesterin
0mg
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
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Zuletzt aktualisiert: 12 Okt 20 09:41
5%
vom ETB*
(97 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (26%)
 
Fett (57%)
 
Eiweiß (17%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
97
Fett
6g
Kohlh
6,28g
Eiw
4,05g
Es sind 97 Kalorien in 1/4 taza (23 g).
Kalorien Analyse: 57% fett, 26% kohlh, 17% eiw.

Weitere Arten von Sonnenblumenkerne:

Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält
Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen)
Getrocknete Sonnenblumenkerne
Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Ungesalzen)
Geschälte Sonnenblumenkerne
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