Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Mi Tierra

Avena Integral

Nährwertangaben

Portionsgröße

2 cucharadas soperas (20 g)

Energie

301 kJ

72 kcal

Fett

1,80g

Gesättigte Fette

Kohlenhydrate

11,50g

Zucker

Ballaststoff

1,2g

Eiweiß

2,60g

Salz

0,00g

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Lebensmittel bearbeiten

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Zuletzt aktualisiert: 12 Sep 23 04:30

Quelle: FatSecret Platform API

vom ETB*

(72 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (64%)

Fett (22%)

Eiweiß (14%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

Fett

1,8g

Kohlh

11,5g

Eiw

2,6g

Es sind 72 Kalorien in 2 cucharadas soperas (20 g).

Kalorien Analyse: 22% fett, 63% kohlh, 14% eiw.

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Weitere Arten von Hafer:

Haferflocken
Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert)
Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt)
	Weitere Hafer Nährwertangaben

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Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.