Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion
pro portion
% RM*
Energie
2079 kJ
25%
497 kcal
Fett
23,31g
33%
Gesättigte Fette
3,138g
16%
Einfach ungesättigte Fette
12,756g
Mehrfach ungesättigte Fette
6,151g
Kohlenhydrate
45,83g
18%
Zucker
5,68g
6%
Ballaststoff
12,5g
Eiweiß
28,54g
57%
Salz
1,15g
19%
Cholesterin
39mg
Kalium
623mg
31%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 02 Jul 14 02:28
25%
vom ETB*
(497 kal)
25% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (36%)
 
Fett (41%)
 
Eiweiß (23%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Ernährungsübersicht:

Kal
497
Fett
23,31g
Kohlh
45,83g
Eiw
28,54g
Es sind 497 Kalorien in 1 Portion insalata di legumi.
Kalorien Analyse: 41% fett, 36% kohlh, 23% eiw.

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