giallosole
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
102,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg

Aktuelles Gewicht
101,1 kg
Erfolg: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht
65 kg
Still to go: 36,1 kg
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giallosole's Gewichtsverlauf

giallosole's Kochbuch

Kalorien: 294kcal | Fett: 7,42g | Kohlh: 10,75g | Eiw: 43,58g
Hamburger di Tonno
Sfizioso e saporito.
Kalorien: 429kcal | Fett: 16,26g | Kohlh: 46,31g | Eiw: 23,74g
Risotto di Avena
Risotto alternativo con fiocchi di avena, tonno, fagioli e pomodoro.
Kalorien: 89kcal | Fett: 0,34g | Kohlh: 20,52g | Eiw: 1,02g
Torta di Mele Vegana
Per questa torta molto semplice da fare.
Kalorien: 336kcal | Fett: 17,30g | Kohlh: 11,19g | Eiw: 33,35g
Pollo Cinese al Sesamo
Pollo con salsa di soia e sesamo.
Kalorien: 197kcal | Fett: 1,69g | Kohlh: 20,79g | Eiw: 16,87g
Spaghetti di Riso Cinesi
Spaghetti di riso integrale con verdure e gamberi.
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