Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Portion (50 g)

Panhas

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (50 g)
pro portion
% RM*
Energie
643 kJ
8%
154 kcal
Fett
9,33g
13%
Gesättigte Fette
3,5g
18%
Transfette
0,149g
Einfach ungesättigte Fette
4,137g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,825g
Kohlenhydrate
10,41g
4%
Zucker
0,54g
1%
Ballaststoff
1,5g
Eiweiß
7,5g
15%
Salz
0,71g
12%
Cholesterin
31mg
Kalium
153mg
8%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 13 Mai 20 01:46
8%
vom ETB*
(154 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (27%)
 
Fett (54%)
 
Eiweiß (19%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
154
Fett
9,33g
Kohlh
10,41g
Eiw
7,5g
Es sind 154 Kalorien in Panhas (1 Portion).
Kalorien Analyse: 54% fett, 27% kohlh, 19% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Kubikzoll 53
1 Scheibe 77
1 oz, roh (Resultat nach dem Kochen) 77
1 Portion (50 g) 154
100 g 307

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