Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 3 Minuten
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
The perfect meal
Zutaten
Anleitung
- Put into blender
- Blend for 3 mins.
- Add water if needed
- Serve
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Frühstück
Neuesten Rezepte
|
Weiches, leckeres und kalorienarmes Dessert.
|
|
Gesund, lecker und ballaststoffreich.
|
|
Gesunder, leckerer und kalorienarmer Snack.
|
|
Leckeres und kalorienarmes Rezept.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
|
Ernährungsübersicht:
|
 |
Es sind 726 Kalorien in 1 Portion Perfect Smoothie.
|
|
Kalorien Analyse: 38% fett, 49% kohlh, 13% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
3038 kJ
36%
726 kcal
Fett
32,28g
46%
Gesättigte Fette
3,122g
16%
Transfette
0,45g
Einfach ungesättigte Fette
5,972g
Mehrfach ungesättigte Fette
8,736g
Kohlenhydrate
94,36g
36%
Zucker
50,05g
56%
Ballaststoff
25,5g
Eiweiß
24,48g
49%
Salz
1,47g
25%
Cholesterin
0mg
Kalium
1344mg
67%
|
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (49%)
Fett (38%)
Eiweiß (13%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|