|
Фалафель обжаренный на оливковом масле🥙 498 ккал на всю порцию
|
951 kcal
|
Fett: 28,33g | Eiw: 37,74g | Kohlh: 125,11g.
Frühstück: Президент Сметана 30%, Помидоры, Iberica Масло Оливковое Нерафинированное, Националь Нут. Mittagessen: Шоколадный пп-брауни (k.r.yo), СибХолод Мороженое Сибирское Ванильное, Магнит Манго. mehr...
|
|
 Kommentare
А что такое Фалафель? Выглядит вкусненько
13 Mai 18 vom Mitglied: Ольга Кр
|
13 Mai 18 vom Mitglied: Kseniya0604
|
Выглядит очень аппетитно, но тот же вопрос, что и у предыдущих коментаторов
13 Mai 18 vom Mitglied: zloipelmenarkadii
|
13 Mai 18 vom Mitglied: А я РЫБА
|
Как у вас аккуратно всё получилось!
13 Mai 18 vom Mitglied: МэриСолька
|
фалафель - шарики из нута со специями..
13 Mai 18 vom Mitglied: foxdarling
|
13 Mai 18 vom Mitglied: НатЖе
|
Фалафель - блюдо из измельчённых бобовых, приправленные пряностями🥙
Ингредиенты на порцию как на фото:
✨Нут (в сухом виде) ~ 110г.
✨Специи по вкусу, в моем случае это куркума, паприка, чили, кумин, корианд, чёрный перец, сушёные чеснок, петрушка, сельдерей и базилик.
✨Укроп и зелёный лук (в идеале нужна кинза).
✨2 ст. л. ржаных отрубей. Также добавляют репчатый лук, но я сделала без него.
Нут замочить на ночь, вес замоченного составил 235г.
Размельчить нут блендером, добавить специи, зелень и отруби (можно заменить любой мукой). Обжаривать на оливковом масле по 2-4 минуты с каждой стороны. Очень вкусно есть с овощами в пите или лаваше, но сегодня мне захотелось так. За кадром у меня ещё 25г сметаны с каплей соевого соуса😉
13 Mai 18 vom Mitglied: k.r.yo
|
13 Mai 18 vom Mitglied: Ashtray Heart
|
вкусно))) сначала варили?
13 Mai 18 vom Mitglied: anika-78
|
Спасибо😊
Нет, только замачиваем, иначе они просто развалятся на сковороде)
13 Mai 18 vom Mitglied: k.r.yo
|
Я такие просто нутовые котлетки называю😂
13 Mai 18 vom Mitglied: Ольга Кр
|
13 Mai 18 vom Mitglied: elimadjeg
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|