Mun syömiset ylipäätään perustuu kohtuudella kaikkea -linjaan, sama siis kananmunissakin. Kolesterolipelottelu lienee suomalainen erikoisuus, jota on viime aikoina jo yritetty kumota. Monissa muissa maissa munat kuuluu esim päivittäin aamiaiseen, eikä kai niissä kolesteroliin kuolla sen enempää.
05 Jun 18 vom Mitglied: kaurapelto
|
Ei mun mielestä pitäisi olla mitään pelättävää kananmunia syödessä! Olen lukenut laihdutusfoorumejakin, jossa ihmiset sanoo, että muutama pitää hyvin nälkää joillakin.
05 Jun 18 vom Mitglied: Audriena the raven
|
Minun mies syö päivittäin munia min.3kpl ja kolestroolit 3.2 sekin hyvää melkein kaikki. minä joka vältän kaikkea mistä nousis niin on sit seiskan pimtaan. Taitaa olla kolestroolit geeneistä kiinni.
05 Jun 18 vom Mitglied: Onnellinenko
|
Mä syön kolme valkuaista paistetussa muodossa joka päivä ja yhen kokonaisen keitetyn munan :)
05 Jun 18 vom Mitglied: tialessandra
|
Arkiviikolla 1 per päivä aamupalalla.
05 Jun 18 vom Mitglied: TomFiN85
|
ruokaperäinen kolesteroli nostaa kolesterolia vain noin 1% väestöstä, eli syö huoletta silloin kun tekee mieli. Samalla logiikalla kun syö rasvaa ruuan rasva vain jäisi lillumaan vereen ja siirtyisi sellaisenaan vyötärölle.
05 Jun 18 vom Mitglied: ritarikettu
|
Mä oon kuullu ettei kananmunan kolesteroli oo haitallista. Syön 2-3 keitettyä munaa melkeinpä päivittäin.
05 Jun 18 vom Mitglied: mademoiselle.noir
|
En syö ollenkaan kananmunia koska en halua osallistua eläinten hyväksikäyttöön.
06 Jun 18 vom Mitglied: Pottu72
|
Syön paljon. Noin 2-3 päivässä keskimäärin. Loistava ruoka-aine. ❤️
06 Jun 18 vom Mitglied: J0hQ
|
Pari munaa per päivä. Todellakin loistava ruoka-aine 👍
06 Jun 18 vom Mitglied: Kaiso83
|
en syö yhtään, muuta kuin jos leivonnaisiin on käytetty maltillinen määrä, joka ei maistu. Laatta lentää niiden mausta & konsistenssista :(
06 Jun 18 vom Mitglied: nagikata
|
1-2 per päivä. Joskus teen munakasrullia ja sitte saattaa mennä 6 kpl päivän aikana.
06 Jun 18 vom Mitglied: japolarhe
|
Jos tekee mieli munaa niin voin syödä kerralla vaikka neljä mulla tosin sellanen erikoisuus että en pidä keltuaisesta joten keitetyssä munassa jätän sen syömättä ja kun teen munakasta niin ostan valkuaistölkin 😋 munakasta tulee tehtyä useammin
06 Jun 18 vom Mitglied: LadyLazarus82
|
06 Jun 18 vom Mitglied: Jempula89
|
06 Jun 18 vom Mitglied: Hartman1975
|
06 Jun 18 vom Mitglied: Mansikkapipo
|
Välillä saattaa mennä melkein kymmenen päivässä, sit on viikkoja ku en syö ollenkaan 😁 toki jos siis syö paljon kananmunia ja muu ruokavalio ei oo kunnossa + on taipumus korkealle kolesterolille niin seurailisin, mutta muuten en olis huolissani. Kananmuna tosiaan pääasiallisesti nostattaa hyvän kolesterolin arvoa
06 Jun 18 vom Mitglied: lakkanen
|
Vanhaa bullshittiä toi et kananmunat nostaa kolesterolia:) Syön vaihdellen, välillä menee pitkiä aikoja(kisadietti) et n kymmenen viisitoista per pvä joista keltuaisineen kaksi. Nyt menee aamusin kolme koko munaa.
06 Jun 18 vom Mitglied: kalervo68
|
Mulla vuosittain seurataan diabeteksen vuosikokeiden yhteydes ja on ollu kyllä koholla mut ei niin paljo et lääkettä ois aloitettu 🤔
06 Jun 18 vom Mitglied: Jempula89
|
Todella harvoin, koska olen aina inhonnut kananmunan makua 😷 Välillä jos leivonnasta jää yli, saatan tehdä munakkaan ja laittaa niin paljon mausteita ja täytteitä, ettei muna maistu 😅
06 Jun 18 vom Mitglied: ama.nys
|