Startdatum: 04 Jan 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 80 kg Startgewicht: 144,3 kg
08 Sep 24	116,8 kg	Recht gut
26 Jul 24	123,9 kg	Recht gut
29 Mai 24	132,2 kg	Recht gut
23 Apr 24	130,9 kg	Recht gut
31 Mrz 24	134,5 kg	Recht gut
16 Mrz 24	136,5 kg	Recht gut
11 Mrz 24	140,6 kg	Recht gut
07 Mrz 24	140,6 kg	Recht gut
22 Feb 24	141,3 kg	Recht gut
20 Feb 24	143 kg	Recht gut
02 Nov 23	140 kg	Recht gut
13 Okt 23	137 kg	Recht gut
14 Sep 23	138,8 kg	Recht gut
20 Aug 23	135,8 kg	Recht gut
01 Aug 23	133,2 kg	Recht gut
26 Jul 23	134,6 kg	Recht gut
23 Jul 23	136 kg	Recht gut
09 Jul 23	140,1 kg	Recht gut
29 Jun 23	138,7 kg	Recht gut
25 Jun 23	140,3 kg	Recht gut
19 Mai 23	131,9 kg	Recht gut
08 Mai 23	137,6 kg	Recht gut
25 Apr 23	133,5 kg	Recht gut
10 Apr 23	130,1 kg	Recht gut
15 Mrz 23	128,8 kg	Recht gut
04 Mrz 23	125,6 kg	Recht gut
02 Mrz 23	126,2 kg	Recht gut
21 Feb 23	127,6 kg	Recht gut
19 Feb 23	129,2 kg	Recht gut
16 Feb 23	132 kg	Recht gut
03 Feb 23	130,2 kg	Recht gut
18 Jan 23	124,9 kg	Recht gut
15 Jan 23	125,8 kg	Recht gut
12 Jan 23	127,8 kg	Recht gut
24 Dez 22	122,6 kg	Recht gut
14 Dez 22	122,3 kg	Recht gut
05 Dez 22	123,7 kg	Recht gut
02 Dez 22	122,3 kg	Recht gut
22 Nov 22	125,5 kg	Recht gut
18 Sep 22	117 kg	Recht gut
01 Sep 22	117,6 kg	Recht gut
27 Aug 22	120,6 kg	Recht gut
12 Aug 22	116,6 kg	Recht gut
09 Aug 22	118,7 kg	Recht gut
26 Jul 22	116,6 kg	Recht gut
16 Jul 22	114,8 kg	Recht gut
12 Jul 22	115,7 kg	Recht gut
10 Jul 22	116,3 kg	Recht gut
07 Jun 22	117 kg	Recht gut
21 Mai 22	113,3 kg	Recht gut
19 Mai 22	113,3 kg	Recht gut
29 Apr 22	110,1 kg	Recht gut
04 Apr 22	105,6 kg	Recht gut
16 Mrz 22	104,2 kg	Recht gut
13 Mrz 22	104,9 kg	Recht gut
12 Mrz 22	105,9 kg	Recht gut
10 Mrz 22	108,1 kg	Recht gut
24 Feb 22	103,8 kg	Recht gut
18 Feb 22	104,8 kg	Recht gut
17 Feb 22	105,6 kg	Recht gut
16 Feb 22	105,6 kg	Recht gut
15 Feb 22	105 kg	Recht gut
14 Feb 22	105,2 kg	Recht gut
10 Feb 22	105,5 kg	Recht gut
26 Jan 22	106,4 kg	Recht gut
25 Jan 22	106,4 kg	Recht gut
20 Jan 22	107,1 kg	Recht gut
12 Jan 22	109,1 kg	Recht gut
04 Jan 22	111,3 kg	Recht gut
30 Dez 21	112,3 kg	Recht gut
21 Dez 21	111 kg	Recht gut
19 Dez 21	111,6 kg	Recht gut
16 Dez 21	113,3 kg	Recht gut
08 Dez 21	114,4 kg	Recht gut
01 Dez 21	118,8 kg	Recht gut
06 Nov 21	117,7 kg	Recht gut
03 Okt 21	113,8 kg	Recht gut
14 Sep 21	115,3 kg	Recht gut
17 Aug 21	112,3 kg	Recht gut
14 Aug 21	112,9 kg	Recht gut
13 Aug 21	113,5 kg	Recht gut
08 Aug 21	113,8 kg	Recht gut
18 Jul 21	114,6 kg	Recht gut
10 Jul 21	116,8 kg	Recht gut
01 Jul 21	114,5 kg	Recht gut
19 Jun 21	115,9 kg	Recht gut
10 Jun 21	116,8 kg	Recht gut
04 Jun 21	117,7 kg	Recht gut
28 Mai 21	117,8 kg	Recht gut
21 Mai 21	117,8 kg	Recht gut
19 Mai 21	119,1 kg	Recht gut
15 Mai 21	120,8 kg	Recht gut
06 Mai 21	121,7 kg	Recht gut
26 Apr 21	122,2 kg	Recht gut
23 Apr 21	122,6 kg	Recht gut
18 Apr 21	123,6 kg	Recht gut
06 Apr 21	126,2 kg	Recht gut
31 Mrz 21	126,5 kg	Recht gut
27 Mrz 21	127,9 kg	Recht gut
21 Mrz 21	128 kg	Recht gut
16 Mrz 21	128,3 kg	Recht gut
11 Mrz 21	129,1 kg	Recht gut
04 Mrz 21	130,1 kg	Recht gut
25 Feb 21	131,3 kg	Recht gut
21 Feb 21	131,4 kg	Recht gut
18 Feb 21	132,7 kg	Recht gut
11 Feb 21	133,5 kg	Recht gut
28 Jan 21	137,4 kg	Recht gut
18 Jan 21	137,2 kg	Recht gut
16 Jan 21	138,2 kg	Recht gut
14 Jan 21	139 kg	Recht gut
11 Jan 21	140,7 kg	Recht gut
08 Jan 21	140,8 kg	Recht gut
06 Jan 21	142,3 kg	Recht gut
04 Jan 21	144,3 kg	Recht gut

Startdatum: 12 Nov 13

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 80 kg Startgewicht: 107,2 kg
26 Dez 20	141,8 kg	Recht gut
24 Nov 20	138,7 kg	Recht gut
19 Nov 20	139,9 kg	Recht gut
01 Nov 20	136,5 kg	Recht gut
26 Okt 20	138,1 kg	Recht gut
13 Okt 20	134,5 kg	Recht gut
05 Okt 20	135,8 kg	Recht gut
01 Okt 20	135,9 kg	Recht gut
28 Sep 20	136,5 kg	Recht gut
24 Sep 20	139,9 kg	Recht gut
08 Sep 20	136,9 kg	Recht gut
29 Jul 20	141,4 kg	Recht gut
30 Mai 20	135,6 kg	Recht gut
13 Jun 19	119,2 kg	Recht gut
15 Apr 19	122 kg	Recht gut
11 Apr 19	122,7 kg	Recht gut
18 Jan 19	127,7 kg	Recht gut
04 Jan 19	123,3 kg	Recht gut
01 Jan 19	126,5 kg	Recht gut
26 Dez 18	123,5 kg	Recht gut
29 Nov 18	118 kg	Recht gut
30 Okt 18	118 kg	Recht gut
02 Okt 18	118,5 kg	Recht gut
26 Sep 18	120,5 kg	Recht gut
19 Sep 18	121,5 kg	Recht gut
13 Sep 18	122,3 kg	Recht gut
28 Aug 18	126,6 kg	Recht gut
05 Apr 18	106,6 kg	Recht gut
02 Mrz 18	101,4 kg	Recht gut
24 Feb 18	102,5 kg	Recht gut
21 Feb 18	104,3 kg	Recht gut
12 Feb 18	104,9 kg	Recht gut
31 Jan 18	103,3 kg	Recht gut
19 Jan 18	100,7 kg	Recht gut
09 Jan 18	103 kg	Recht gut
16 Okt 17	98,2 kg	Recht gut
15 Okt 17	97,9 kg	Recht gut
10 Okt 17	98,2 kg	Recht gut
06 Okt 17	98,3 kg	Recht gut
01 Okt 17	97,7 kg	Recht gut
28 Sep 17	98,1 kg	Recht gut
22 Sep 17	97,5 kg	Recht gut
28 Aug 16	128,8 kg	Recht gut
23 Mai 14	116,7 kg	Recht gut
14 Mrz 14	110 kg	Recht gut
12 Mrz 14	111 kg	Recht gut
26 Feb 14	111 kg	Recht gut
24 Feb 14	112,8 kg	Recht gut
05 Feb 14	112,5 kg	Recht gut
27 Jan 14	115,5 kg	Recht gut
19 Dez 13	114,6 kg	Recht gut
17 Dez 13	110,6 kg	Recht gut
06 Dez 13	107 kg	Recht gut
01 Dez 13	105,1 kg	Recht gut
18 Nov 13	108,6 kg	Recht gut
12 Nov 13	107,2 kg	Recht gut

Startdatum: 14 Okt 13

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 90 kg Startgewicht: 105,8 kg
16 Okt 13	105,4 kg	Recht gut
14 Okt 13	105,8 kg	Nicht zutreffend

Startdatum: 02 Aug 13

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 90 kg Startgewicht: 113,5 kg
07 Okt 13	104,9 kg	Recht gut
03 Okt 13	105,7 kg	Recht gut
23 Sep 13	106,2 kg	Recht gut
21 Sep 13	106,8 kg	Recht gut
19 Sep 13	106,2 kg	Recht gut
17 Sep 13	106,6 kg	Recht gut
15 Sep 13	106,6 kg	Recht gut
14 Sep 13	106,9 kg	Recht gut
13 Sep 13	107,2 kg	Recht gut
11 Sep 13	108,6 kg	Recht gut
09 Sep 13	110,8 kg	Recht gut
04 Sep 13	110,2 kg	Recht gut
02 Sep 13	110,3 kg	Recht gut
31 Aug 13	110,3 kg	Recht gut
30 Aug 13	110,9 kg	Recht gut
27 Aug 13	110,3 kg	Recht gut
26 Aug 13	111,8 kg	Recht gut
23 Aug 13	110,9 kg	Recht gut
22 Aug 13	110,2 kg	Recht gut
19 Aug 13	109,7 kg	Recht gut
17 Aug 13	110,5 kg	Recht gut
15 Aug 13	111,7 kg	Recht gut
13 Aug 13	112,4 kg	Schlecht
02 Aug 13	113,5 kg	Nicht zutreffend