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Exercising will be my next big goal!
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67,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 21,69g | Eiw: 56,31g | Kohlh: 224,45g.
Frühstück: fuji apple crisps, crisps brothers-all-natural, english breakfast tea, equal, english breakfast tea, equal. Mittagessen: Deli Shaved Smoked Ham, Lettuce, Mayonnaise, Classic 100% Whole Wheat Bread, equal, english breakfast tea. Abendessen: sweet and sour sauce, Chicken Leg Meat (Broilers or Fryers), white rice, coke. mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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lin1325's Gewichtsverlauf
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