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Slow but steady.
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86,0 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 97,32g | Eiw: 94,88g | Kohlh: 175,08g.
Frühstück: Coconut Cookie, Total 2% Greek Yogurt, Strawberries, Black Raspberries, Roasted Unsalted Mixed Nuts, Ground Flax Seed. Mittagessen: Classic Style Tiny Twists Pretzels (Package), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Feta Cheese, Honey Dijon Mustard, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Baby Spinach. Abendessen: Soft Shell Steak Taco, Hard Shell Chicken Taco. Snacks/Sonstiges: Strawberry Ice Creams, Miniature Peanut Butter Cups, Gummy Bears. mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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smek316's Gewichtsverlauf
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