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It has taken a long time for me to realize that what i really need was an entire life change. I need to be more balanced with what i eat and not try to starve myself or eat myself into oblivion. My best friend has been my beacon of stregth throughout all of this and i see that i can make the changes that are needed and become a healthier and happier individual!
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1283 kcal
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Fett: 20,50g | Eiw: 121,12g | Kohlh: 153,39g.
Frühstück: Water, Mrs. Dash Original Seasoning Blend, Tomatoes, Potato, Cooked Egg White, Publix Red Bell Pepper, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Tall), Flavia English Breakfast Tea. Mittagessen: Flavia English Breakfast Tea, Mrs. Dash Original Seasoning Blend, Tomatoes, Mueller's Tri-Colored Rainbow Rotini Pasta, WestSoy Seitan, Cubed, Del Monte Traditional Pasta Sauce. Abendessen: Corn On The Cob with Butter, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Twinings English Breakfast Tea. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 11 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten. mehr...
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lin1325's Gewichtsverlauf
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