|
Yum yum yum, ontbeten met een plakje keto amandel/choco marmercake met slagroom. Lunch: ijskoffieshake met wat eiwitpoeder erdoor. Avond: roerbakgroenten en gebakken halloumi. Toetje: chocomousse met slagroom.
|
1396 kcal
|
Fett: 114,22g | Eiw: 58,45g | Kohlh: 16,91g.
Frühstück: Jumbo Verse Slagroom, Cake / Keto - Amandelcake van Yoo. Mittagessen: Jumbo Verse Slagroom, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Sukrin Fibersirup Gold, Ontbijt / Keto - IJskoffie à la Mc 2.0. Abendessen: Thenewfood Radijs, Thenewfood Courgette, Thenewfood Champignons, Kastanje- en Witte, Thenewfood Paprika, Rood, Olijfolie, Greco Halloumi Burger Patties. Snacks/Sonstiges: Jumbo Verse Slagroom, Desserts / Keto - Chocomousse van gekookt ei. mehr...
|
|
 Kommentare
en dat alles voor 1397 kcal/16,9 gr Kh 🥳
02 Okt 21 vom Mitglied: Elfje69
|
02 Okt 21 vom Mitglied: annemiek rembil
|
02 Okt 21 vom Mitglied: Elfje69
|
is dit nu keto dieet? wel veel vetpercentage en weinig koolhydraat
02 Okt 21 vom Mitglied: sambas60
|
02 Okt 21 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Dat is de bedoeling van keto ja ☺️
02 Okt 21 vom Mitglied: Elfje69
|
02 Okt 21 vom Mitglied: asjege
|
Jij ook zag ik! (De avond dan iig 😉)
02 Okt 21 vom Mitglied: Elfje69
|
Hihi klopt inderdaad. Mijn ontbijt is eigenlijk altijd kwark dus saai😅. Lunch was vandaag wat kibbeling. Dus was wel een fijn dagje idd.
02 Okt 21 vom Mitglied: asjege
|
Kibbeling 😍 Goed van jou zeg, je weet dat het Voedingsbureau vette vis adviseert! 😇😜
02 Okt 21 vom Mitglied: Elfje69
|
🤣🤣, ik wilde alleen maar grote garnalen voor vanavond en zalm voor maandag om te kunnen roken🐟. Maar ja die lucht 🐡. 1 troost ik heb mijn garnalen nog tegoed. 👻🎉
02 Okt 21 vom Mitglied: asjege
|
Ik gebruik m'n rookoventje ook alleen nog maar buiten (maar da's vooral omdat ik een paar jaar geleden bijna m'n splinternieuwe keuken in de fik stak toen ik m onder de afzuigkap gebruikte en spiritus lekte 🙄)
02 Okt 21 vom Mitglied: Elfje69
|
Oei das niet helemaal de bedoeling. Die van mij is meer een rookpan. Maar ik zet dan wel de deur open en open hem pas als ik buiten sta anders ruik ik na een week nog de rook. Maar het is zo lekker🤤
02 Okt 21 vom Mitglied: asjege
|
Ik had wel een boel rook hoor 😜 (jaja, nu kan ik er om lachen, min of meer...) Ik vind roken ook heerlijk, we hebben in de tuin een BBQ/smoker, voor het grotere werk. Het tafelmodelletje gebruik ik eigenlijk niet vaak genoeg 🤔
02 Okt 21 vom Mitglied: Elfje69
|
Die cake ziet er ook goed uit zeg! 🥰 Ooit eens geprobeerd marmercake te maken, helemaal het recept gevolgd (dacht ik) maar eenmaal uit de oven en doorgesneden was het lichte deel gek genoeg vrijwel nergens meer te bekennen! 😂 Still don’t know what happend. 🥴 Hoe maak jij de gebakken Haloumi?
03 Okt 21 vom Mitglied: Dappere-Dodo
|
Ik snij de halloumi in plakjes, verhit een héél klein beetje olie in een koekepannetje en bak de kaas om en om 🤷 Het is lekker makkelijk, daarom maak ik het graag 🤭 (en lekker natuurlijk)
03 Okt 21 vom Mitglied: Elfje69
|
Thanks! 😇 Loopt lekker in elkaar over zie ik, dat bericht van mij.. 🥴 Nou ja.. 🤣
03 Okt 21 vom Mitglied: Dappere-Dodo
|
Ik vond het nogal meevallen hoor 😝
03 Okt 21 vom Mitglied: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elfje69's Gewichtsverlauf
|