|
Пусть это фото меня послужит мотивацией для меня же. А то как только стало всё устраивать, благополучно остановилась на достигнутом. Хочу совершенствоваться и двигаться дальше. Не хватает пинка и мотивации. Где ее взять? Аууу.. мотивация, ты где там? ))
|
1502 kcal
|
Fett: 45,68g | Eiw: 68,52g | Kohlh: 205,00g.
Frühstück: Победа Горький Шоколад без Сахара, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Mittagessen: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Плов с Индейкой, Краснокочанная Капуста, SPAR Масло Оливковое. Abendessen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mehr...
|
|
1 bis 20 von 39
 Kommentare
22 Mrz 22 vom Mitglied: emmi1707
|
22 Mrz 22 vom Mitglied: Annika_V
|
У мотивации плотный график, сначала неотложные случаи.😃 Ваше преображение вдохновляет💐
22 Mrz 22 vom Mitglied: VladimirMerkulov
|
22 Mrz 22 vom Mitglied: bigbtn
|
Результат шикарный! Но скажите мне как вы так худеете, что все худеет а грудь на месте или даже "вырастает ")) почему у меня все ушло ((
22 Mrz 22 vom Mitglied: Inecca79
|
22 Mrz 22 vom Mitglied: Garayeva1986
|
Аника, спасибо. Но к сожалению, что-то я остановилась и не двигаюсь дальше. Видать, мне для мотивации необходимо было полностью перестать себе нравиться внешне. Сейчас всё более менее устраивает и я тормознула.
22 Mrz 22 vom Mitglied: Garayeva1986
|
22 Mrz 22 vom Mitglied: Garayeva1986
|
Garayeva1986, блин, вот и я ни туда и ни сюда - я себе нравлюсь и капец, стоим-с. И как-то даже не расстраиваюсь по этому поводу🤣
22 Mrz 22 vom Mitglied: Annika_V
|
Владимир Меркулов, то то же, только такой экстренный случай, как фото «До» меня замотивировал на изменения. Согласна с вами полностью, похоже, у меня мотивация работает только в экстренных случаях. Спасибо ☺️
22 Mrz 22 vom Mitglied: Garayeva1986
|
Аника, я тоже не расстраиваюсь особо. Но когда ходишь в спорт зал и стараешься придерживаться более менее правильного питания, все равно хочется видеть постоянные изменения в лучшую сторону. Хотя соглашусь, что удержание достигнутой формы и веса- тоже результат, и даже очень хороший!
22 Mrz 22 vom Mitglied: Garayeva1986
|
Инна, вы не одна такая. Она у всей прекрасной половины человечества убегает в первую очередь.
22 Mrz 22 vom Mitglied: Garayeva1986
|
Garayeva1986, вот именно, прогресса хочется, визуального хотя бы
22 Mrz 22 vom Mitglied: Annika_V
|
Я извиняюсь, а нельзя просто удовольствие от самой тренировки получать… от процесса, так сказать))
22 Mrz 22 vom Mitglied: VladimirMerkulov
|
Вы офигенно выглядите! Не знаю куда там худеть... Вам виднее конечно. Результат супер супер!!! Короче операция только мне поможет я поняла)
22 Mrz 22 vom Mitglied: Inecca79
|
22 Mrz 22 vom Mitglied: Tapulka
|
Владимир, я получаю удовольствие от тренировки. Тут вопрос больше о питании. Я ужасно люблю сладкое и выпечку. Не могу сказать, что полностью исключила это из своей жизни, но минимизировала точно. Плюс стараюсь считать калории. Изначально поставила желанный вес 55 кг. Даже не верила, что буду так близка. Но печалит то, что вес мой 56-57, а желанной цели так и не достигла. Может, пора бы уже быть благодарной себе за то, что не возвращаюсь к прошлому весу. Но переодически мысли о недостигнутой цели маленько меня грустят))
22 Mrz 22 vom Mitglied: Garayeva1986
|
22 Mrz 22 vom Mitglied: Garayeva1986
|
Тапулька, спасибо. Вы тоже ☺️
22 Mrz 22 vom Mitglied: Garayeva1986
|
Тогда такой вопрос- если Вам поставить цель в 56,5? 😀 и держать ее?
22 Mrz 22 vom Mitglied: VladimirMerkulov
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Garayeva1986's Gewichtsverlauf
|