eliim's Notizen, 17 Feb 15

Io personalmente ordino SEMPRE coca zero..e se non ce l'hanno tristissima acqua (o un the caldo, la mia passione)... ma io non faccio testo: le bibite zuccherate le odio perché impastano la bocca, birra e vino non mi piacciono, i superalcolici si ma con l'intestino irritabile non vanno d'accordo (oltre a sapere che sono super-calorici e gli effetti che hanno sul fegato anche a piccole dosi) :P Comunque dai, se proprio non vuoi rinunciare una birra piccola prendila, al massimo se proprio non vuoi sforare con le calorie non è difficile da "compensare"... pensa che a me andrà peggio: festa di carnevale, ergo non sapere se ci sarà qualcosa che posso mangiare (lattosio, intestino ecc), ma non sentirmela di mangiare tutte le mie 2100kcal prima delle 19.00, né poter eventualmente recuperarne 600 appena prima di dormire :P scusa lo sfogo... comunque anche i tuoi amici, se ti conoscono e ti rispettano dovrebbero accettare quello che decidi tu, se la birra è una cosa a cui tieni perché ti fa gola o ne hai voglia tu o altro allora conceditela, non sarà per una birra che andrà a quel paese la dieta o il peso (poi mi pare di ricordare che non hai grossi problemi a questo rigurado) 

io ormai prendo solo tè caldo, tè freddo o acqua.. quando ho proprio voglia di fare festa un limoncino:) ho fatto anche troppa festa nella mia vita e purtroppo ora il mio apparato digerente non ammette troppi sgarri.. i miei amici si sono rassegnati.. qualcuno in giro prende ancora per il culo ma quel qualcuno che prende per il culo non è degno neanche della mia attenzione, perchè io non ho bisogno dell'alcol per stare in compagnia, per parlare con gli altri e soprattutto per avere qualcosa da dire  

@Debirtz: si mi sa che la tua situazione é peggio della mia! Alle feste di carnevale non si sa mai cosa possa esserci da mangiare... Ti consiglio di mangiare normalmente fino alle 19, o al massimo qualcosina in piú se sai che forse non potrai mangiare molto dopo, e poi aggiungere quello che puoi mangiare alla festa, al massimo concediti qualche extra se te la senti, ma non esagerare, cosí non avrai problemi a livello di intestino! Una via di mezzo insomma! Comunque si, una birra piccola non é estremamente calorica, ma visto che mi concedo gli sgarri (pesanti) una volta a settimana, vorrei evitare di sgarrare ancora, non so... @Frafra hai ragione, nemmeno io ho bisogno dell'alcool per stare in compagnia, anche se ammetto che non mi é mai dispiaciuto uscire e prendermi una birretta o un coca e rum (my favourite)! Non é che mi prendono per il c... Peró partono con le classiche cose "non fare la bacchettona e prenditi sta birra", "non hai bisogno di dimagrire, piantala di crearti problemi" e cose simili... Bah, massí comunque hai ragione tu, se non mi va di sgarrare posso comunque fregarmene degli altri e prendermi la mia acqua o coca zero! Vedrò stasera come mi gira... E pensare che io ero la prima a voler sempre "far festa", tra sabati sera alcolici e sigarette a piú non posso... Ora che ho smesso tutto, a volte mi sento un'insopportabile salutista -.- Ma forse meglio cosí!! Ah comunque anche a me, come a voi, piace il té caldo e anche molto infusi e tisane, ma non penso che in questo pub li abbiano, per cui penso opteró per la coca zero o l'acqua :P  

Secondo me devi prendere quello che ti senti di prendere, al di là delle loro pressioni - battutine, frecciatine, perculo o quant'altro. La mia impressione è che in questi casi, quando una persona fa delle scelte piuttosto radicali, inevitabilmente gli altri si sento giudicati. Dacché nessuno al mondo vorrebbe in realtà bere, ma sente di non poterne fare a meno, la realtà è che tu con la tua determinazione, metti in luce la loro debolezza. Prenditi la birra, se ti va, l'importante è che sia una tua scelta, cioè l'importante è che se la bevi, ti va di berla, e non lo fai per fare contento qualcuno o per quieto vivere. Col tempo gli amici si abitueranno alla tua decisione. E se sono veramente tuoi amici, saranno più contenti per te se non cedi alle loro provocazioni, e vai imperterrita per la tua strada. 

Il tuo punto di vista é molto interessante, e l'ho sperimentato soprattutto quando ho smesso di fumare... Perché mi sarei aspettata molto piú sostegno dagli altri fumatori del gruppo, mentre invece mi sono resa conto che quasi quasi avrebbero voluto ricominciassi a fumare, forse per il meccanismo da te descritto, ovvero che non essendo riusciti loro a smettere inconsciamente gli dava fastidio che qualcuno ci fosse riuscito, e si sentivano piú "deboli", non saprei... Comunque si, per tornare all'argomento principale, penso che stasera me ne fregheró e al 90% prenderó coca zero... Vorrei proprio riuscire a non sgarrare, anche se la birra mi piace, visto che mi sono data come giorno libero solo il sabato! Grazie per i consigli :)  

Sì, ho vissuto anche io da ex-tabagista tra tabagisti e secondo me il meccanismo è identico. Anche a me piace la birra, ma da quando ho iniziato la dieta non ne ho toccata, per evitare tentazioni (scelta esclusivamente personale, quindi). Goditi la serata ;) 

A me la mancanza delle sigarette all'inizio mi ha fatta isolare un pò.. a parte che non uscivo più a fumare, quindi magari su 10 ci trovavamo al tavolino in 2!! poi magari in certi momenti avrei voluto fumare anche io e quindi mi rabbuiavo.. insomma ero un pò lunatica:) comunque ora quando vedo gli altri passare le serate solo a fumare e bere mi chiedo come facciano a 30-40 anni a continuare questa vita.. a parte la puzza di fumo, zero fiato, pancetta, occhiaie.. preferisco essere come sono adesso ed essere la mosca bianca che anzichè campari campari campari campari campari vino vino vino vino vino caffè amaro amaro amaro amaro amaro amaro amaro birra birra birra birra birra birra cocktail cocktail cocktail si beve un tè caldo e si sente bene.. insomma a me la gente dice che mi trova bene (quelli che non mi vedono da tanto pure stupiti!), io ho amici che ultimamente li vedo e mi viene solo da dirgli che sono schifezze. Poi non è che sto condannando l'alcol, a volte ci sta bere in compagnia ma non dev'essere l'unico modo che le persone hanno per rapportarsi e per divertirsi in compagnia!! 

si, è vera comunque la storia della debolezza per il fumo.. sperimentata pure io:) cioè va beh ho avuto "amiche" che una volta che ho smesso di fumare hanno iniziato a fare gruppetto con gente con cui ho avuto trascorsi orribili e dopo due mesi loro erano un grande gruppo e con me ciao ciao.. meglio perderle che trovarle le persone che anzichè essere felici per te si comportano così 

L'alcol secondo me è da condannare. Ma attenzione, condannare l'alcol non significa condannare chi ne fa uso. Anche io ne faccio uso - anche se ultimamente no, ma in passato, ai voglia. Rendiamoci conto che l'alcol è un veleno. Dunque se nessuno ne facesse più uso, sarebbe senza dubbio un bene. Senza andare troppo lontano e citare esistenze rovinate dall'alcol o quanti incidenti stradali siano collegati all'uso/abuso di alcol. Insomma, per "condannare" intendo che un mondo senza alcol sarebbe un mondo migliore. 

Per quanto riguarda il tabagismo, io ormai non mi rabbuio mai, e forse non mi sono mai rabbuiato per questo. Ne ho gioito dal giorno in cui ho smesso. E quando si esce a fumare, esco anche io, però io esco a parlare, non più a fumare :). Perché alla fine uscire insieme è questo, interagire, fare conversazione. Quello che si fa insieme, come mangiare, dovrebbe fornire un contesto all'interazione, non viceversa! 

Hai ragione @exitplanetdust, in effetti uscire non dovrebbe c'entrare nulla con il bere o il fumare ma anche a me, come a @Frafra, é risultato difficile a volte rapportarmi con gli altri dopo aver smesso di fumare o di mangiare/bere schifezze... Anche se Frafra la tua esperienza per certi versi é stata pessima, ma ti ha magari aiutata a capire chi davvero teneva a te e alla tua salute, e chi invece no.. Anch'io ho sperimentato periodi di "isolamento" purtroppo! Ora ci ho fatto l'abitudine devo dire. Anche se ogni tanto mi pesa, e rispetto a prima ho dovuto ridurre le uscite, perché obiettivamente andare al pub o a mangiare fuori 3/4 volte a settimana non é piú fattibile... Non sono stata forte come exitplanetdust inizialmente, e più volte ho avuto momenti di sconforto, anche se per fortuna non ho ceduto... anch'io posso dirmi abbastanza contenta delle mie scelte, soprattutto quando vedo amici o conoscenti che a 25-30 anni hanno giá la pancetta da birra xD Riguardo all'alcool in generale non sono contraria (forse perché non mi dispiace un buon vino o una buona birra) ma sono sicuramente contraria al suo abuso, e anche a chi lo beve tutti i giorni con una scusa o l'altra (oggi aperitivo, domani discoteca, dopodomani compleanno di un amico...). Bene non fa di sicuro. Personalmente adesso berrò si e no 1-2 volte al mese, non troppo e e sempre nel mio giorno libero. Che strano comunque vedere così tante persone che hanno "abbinato" lo smettere di fumare all'iniziare una dieta sana! Forse perché ad un certo punto ci si rende conto che non si potrá andare avanti tutta la vita a mangiare schifezze, bere e fumare come turchi, ci si stufa... Io mi ero resa conto che in una decina di anni avrei rischiato di diventare una di quelle schifezze di cui hai parlato tu Frafra, e non ne avevo proprio l'intenzione! E poi mi ha ovviamente aiutato il fatto che il mio ragazzo é un salutista e non ha mai fumato (e per mai intendo proprio MAI accesa una sigaretta... A me sembrava impossibile). Fare questi cambiamenti implica il cambiare il proprio stile di vita, ma i benefici sono numerosissimi! 

Non demonizziamo l'alcool per cortesia! Un bicchiere di Vino/Birra al Giorno fa anche bene, è stato provato scientificamente più di una volta 100ml di BIRRA sono 43kcal 100ml di Vino sono 85kcal Non sto a elencarti le prorietà BENEFICHE della birra, netttamente a favore del VINO Sono un Personal Trainer del Benessere, sia Fisico che culinario, se avete bisogno di info e consigli scrivetemi in privato, ora vado a mangiarmi un bellissimo piatto di RISOTTO ALLA ROSA CANINA, a presto :-) 

wishmaster71, ultimamente ho letto un articolo sull'argomento spiegava che in realtà i benefici associati al consumo moderato dell'alcol sono per lo più fandonie... ad ogni modo, pur prendendo per buoni questi benefici, l'etanolo crea dipendenza, è di fatto una sostanza tossica per l'organismo, sono calorie che non vengono convertite in energia... tutto ciò per me basta per demonizzarlo, ossia per dire, come ho scritto sopra, che un mondo senza alcol sarebbe migliore... se trovo l'articolo te lo linko... 

@eliim, io non mi ritengo forte... nel senso, pure io, in virtù delle mie scelte, ho attraversato e attraverso quotidianamente delle difficoltà e ho momenti di sconforto... quando le persone faticano ad accettarti... il disagio che si affronta nel cambiare vita e abitudini... anche io ho vissuto l'emarginazione che deriva dal cambiare stile di vita... anche io ho ridotto le uscite... ma penso che quando si realizza che QUESTA è la vita che si è scelti, ovvero quando ci si riconosce al 100% nelle proprie decisioni correnti, tutto il resto passa in secondo piano... considero le immancabili difficoltà come parte del percorso nel tirare fuori il vero sé... insomma, considero le difficoltà necessarie, in senso filosofico se vogliamo :)... L'unico ambito in cui non avuto difficoltà è stato smettere di fumare... in quel caso ho vissuto solo vantaggi e del discorso sociale connesso evidentemente non mi importava nulla... 

va beh se lo chiedete a mio nonno ci dice che l'alcol fa bene:) 91 anni, beve almeno mezzo litro di vino rosso a pasto, guida macchina e trattore, va in campagna tutti i giorni, vendemmia, fa la legna, raccoglie le olive e si cura tutti i suoi orticelli, legge il giornale tutti i giorni e si fa tutte le sue commissioni e le sue visite da solo! non prende una medicina ed é lucidissimo! però c'è alcol e alcol.. e comunque io qualsiasi cosa beva adesso ne risento.. non parliamo dell'attività fisica.. un disastro se mi azzardo a bere qualcosina 

E' SEMPLICISSIMO, goditi la serata e basta, ovviamente senza abbuffarti ma partecipando al banchetto, quanto prima un'oretta di corsa e si sistema il tutto. A me è successo sabato 14 e domenica 15.................. ho fatto il pieno, ogni tanto capita e mi lascio tentare dando molta soddisfazione a tavola. Nella previsione, sia sabato che domenica ho tamponato con circa 2 ore e 20 minuti di corsa; non lo nascondo ma la corsa di domenica è stata davvero difficile. Alla prossima  

P.S: sabato mattina vi trasmetto i numeri della mia bilancia !!!!!!!! 

come la mia zumba il 26 dicembre!! mi serve almeno un giorno di pausa e alleggerimento dopo 

@exitplane Internet, ma il web in genere, è come un GRANDE FOGLIO BIANCO, dove tutti, spesso, scrivono la prima cosa che gli passa nella testa, senza riflettere, e si firmano con uno pseudonimo e se ti dicessi degli effetti DANNOSI che hanno, Sale, Zucchero, Farina Bianca? Solo per citarne alcuni? Hai presente il detto <<< La verità sta nel mezzo! >>> Ecco, qui casca proprio a Fagiolo!!! Non è Il Sale, ne lo Zucchero, ne la Farina Bianca che fanno male (e i primi due creano dipendenza, è provato scientificamente, tanto quanto i THC delle droghe naturali) MA L'USO CHE NE FAI Ti basta cenare con 100gr di Farina BIANCA tutte le sere e fare colazione tutte le mattine con l'equivalente di 50gr di Zucchero, per 30gg per mettere su dai 5 ai 10kg di PURO GRASSO E allora dove sta il problema? nel mezzo, ovvero EQUILIBRIO! Anche io ho avuto il mio nonno paterno che ha fumato e bevuto dai 14 ai 99 anni, senza mai avere problemi ne ai polmoni, ne danni derivati dall'alcool MA SONO CASI, CHE RIMANGONO A SE, NON RIENTRANO IN NESSUN DATO SCIENTIFICO CONFUTABILE O ATTENDIBILE Ellim, tu fai quello che ti senti, ma sappilo che ne 50 ne 100kcal ti daranno fastidio ne tantomeno dipendenza (ma figuriamoci!)  

A dimenticavo La CocaCola ZERO E' PEGGIO di quella normale!!! Prova a BOLLIRNE UN LITRO e vedi quello che ti rimane sul fondo della pentola, che butterai, perchè diventerà inservibile :-(