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Fazendo e muito o uso do óleo de coco, incrivel.
Hj começo a suplementar vitamina d + óleo de cartamo
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 Kommentare
Acho óleo de coco tão gostoso que pra mim poderia ser chamado de sobremesa kkkk
30 Jul 15 vom Mitglied: Priscilla Queiroz
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Pegue sol... produza sua própria... e o de cartamo é pra q ???
30 Jul 15 vom Mitglied: rogerpaixao
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Pego sol, mas não é o ideal para o nosso dia-a-dia, por isso quis reforçar
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Cartamo serve para omega 3, infelizmente não venho consumindo mt peixe, tomo para subir....vi uma entrevista do lair ribeiro que ele indica esses três alimentos como fundamentais, além do magnésio
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Eu procuro comer sardinha 2x na semana... ADORO !!! \o/²
30 Jul 15 vom Mitglied: rogerpaixao
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Eu faço suplementação de vitamina D tbm, pq pegar sol em Curitiba, quase impossível. .
30 Jul 15 vom Mitglied: LUCIANARAMOS
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