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28 anos , parabéns pra mim ! Nunca estive tão bem , na minha melhor versão .
Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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1475 kcal
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Fett: 60,92g | Eiw: 108,15g | Kohlh: 126,51g.
Frühstück: Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Itambé Queijo Mussarela, Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Requeijão Tradicional. Mittagessen: Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Vilma Suco , Macarrão com Sardinha. Abendessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Perdigão Linguiça, Macarrão com Sardinha, Itambé Fit Mamão com Laranja, Itambé Doce de Leite Tradicional, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Snacks/Sonstiges: Max Titanium Top Whey Bar Brigadeiro . mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Parabéns 👏🏼👏🏼 Tudo de bom pra vc sempre!
27 Sep 23 vom Mitglied: darlanlima87
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Parabéns, está linda 👏🏽👏🏽👏🏽
27 Sep 23 vom Mitglied: kamyllals
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Parabéns pelo seu dia 🎂. Que esse novo ciclo seja de movimento, riso e muita disposição 🙏🏻😘
27 Sep 23 vom Mitglied: ROSA 1996
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Feliz aniver, muita saúde e felicidades
27 Sep 23 vom Mitglied: AboborinaFat
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27 Sep 23 vom Mitglied: redecomofazer
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Parabéns gatona. Tá realmente muito linda. E parabéns também pela melhor decisão, que é se cuidar e se amar.
27 Sep 23 vom Mitglied: Sil Sloboda
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27 Sep 23 vom Mitglied: luizeduardofjr
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27 Sep 23 vom Mitglied: Elon regis
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Parabéns!! 💐👏🏻 Que Deus te abençoe sempre 🙌🙏🏻🥰 Feliz aniversário 🥳🎉!
27 Sep 23 vom Mitglied: frpaty
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Parabéns parabéns, que Deus abençoe seus caminhos!
27 Sep 23 vom Mitglied: ElisBastos
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27 Sep 23 vom Mitglied: machadowilson2010
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27 Sep 23 vom Mitglied: Débora Prado 20
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27 Sep 23 vom Mitglied: Débora Prado 20
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parabéns Joyce, aproveite sua melhor versão! sucesso!
27 Sep 23 vom Mitglied: jesseglauber
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Começando a vida !!
Parabéns !!!
27 Sep 23 vom Mitglied: Mathias Geoadm
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27 Sep 23 vom Mitglied: renthus
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27 Sep 23 vom Mitglied: gracekmr
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27 Sep 23 vom Mitglied: Alercio Alves
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28 Sep 23 vom Mitglied: Schiavon_Slim
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28 Sep 23 vom Mitglied: Gaby silv@
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