Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2024
|
78,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2182 kcal
|
Fett: 83,60g | Eiw: 176,51g | Kohlh: 178,80g.
Frühstück: Myprotein Сывороточный Протеин, Myprotein Instant Oats. Mittagessen: Орехи Кешью, Лихачевский Кондитерский Комбинат Лихачевская Венеция, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Грецкие Орехи, Картошка Тушеная, Индейка Тушеная, Ирмень Сметана 10%, Сырники. Abendessen: Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, 5 Морей Горбуша Натуральная , Тимоша Чак-Чак Медовый, Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Мясновъ Мороженое Пломбир в Сахарном Вафельном Рожке 15%. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ArCher78's Gewichtsverlauf
|