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Uhuuu!!!! Meta alcançada!!!! Agora...fase de manutenção!!!!! Vamos em frente...
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54,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 53,26g | Eiw: 83,21g | Kohlh: 63,83g.
Frühstück: 3 Corações Cappuccino Diet, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Estrelado. Snacks/Sonstiges: Sopa de Legumes, Chá (Infusão), Bergamota. mehr...
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1476 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Treppensteigen - 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Jun 16 vom Mitglied: apcesar
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21 Jun 16 vom Mitglied: ddleite
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21 Jun 16 vom Mitglied: Daiane De Bone
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21 Jun 16 vom Mitglied: Diego Fraile
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21 Jun 16 vom Mitglied: Tati3301
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21 Jun 16 vom Mitglied: esteves.pereira271
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muitos parabéns e sucesso para esta nova fase!!!
21 Jun 16 vom Mitglied: 97jo
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Parabénssss e foco na nova etapa!!!
21 Jun 16 vom Mitglied: Pat Fonseca
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Não volta comer como antes, se não VC vai engordar tudo de novo. Experiência própria.
21 Jun 16 vom Mitglied: Izajulia
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É isso aí Izajulia, conheço alguém que emagreceu com Low Carb 17kg há 2 anos e não voltou a engordar!!!
22 Jun 16 vom Mitglied: Pat Fonseca
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adrianavrodrigues's Gewichtsverlauf
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