Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2011
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78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2025 kcal
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Fett: 93,66g | Eiw: 124,31g | Kohlh: 173,67g.
Frühstück: All Natural Dark Chocolate Strawberry Nutritional Bar, gnc protein powder, 1% Fat Milk. Mittagessen: Veggies and Dip, Turkey Whole Wheat Shorti with Cheddar, Ranch, Tomatoes, Spinach and Cucumber. Abendessen: margarine olive oil, garlic, sweet peas, cream of mushroom soup, olive oil, roasted potatoes, boneless pork chop. Snacks/Sonstiges: Deluxe Mixed Nuts. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Putcake's Gewichtsverlauf
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