Startdatum: 21 Feb 24

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 122,5 kg Startgewicht: 151,0 kg
22 Jul 24	145,5 kg	Recht gut
03 Jun 24	145,6 kg	Recht gut
03 Apr 24	140,5 kg	Recht gut
24 Mrz 24	141,5 kg	Recht gut
19 Mrz 24	140,7 kg	Recht gut
18 Mrz 24	142,2 kg	Recht gut
17 Mrz 24	142,9 kg	Recht gut
11 Mrz 24	143,5 kg	Recht gut
09 Mrz 24	144,2 kg	Recht gut
08 Mrz 24	144,7 kg	Recht gut
02 Mrz 24	145,9 kg	Recht gut
01 Mrz 24	147,5 kg	Recht gut
28 Feb 24	149,6 kg	Recht gut
27 Feb 24	151,3 kg	Recht gut
21 Feb 24	151,0 kg	Recht gut

Startdatum: 05 Jan 12

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 122,5 kg Startgewicht: 164,2 kg
15 Feb 24	149,2 kg	Recht gut
08 Feb 24	149,4 kg	Recht gut
15 Jan 24	150,9 kg	Recht gut
11 Apr 23	152,9 kg	Recht gut
07 Dez 22	154,9 kg	Recht gut
05 Dez 22	157,3 kg	Recht gut
14 Nov 22	157,4 kg	Recht gut
02 Nov 22	156,4 kg	Recht gut
28 Okt 22	143,4 kg	Recht gut
26 Okt 22	159,1 kg	Recht gut
22 Okt 22	160,4 kg	Recht gut
21 Okt 22	161,0 kg	Recht gut
17 Okt 22	160,8 kg	Recht gut
16 Okt 22	161,8 kg	Recht gut
03 Okt 22	162,9 kg	Recht gut
01 Okt 22	164,2 kg	Recht gut
18 Sep 22	166,5 kg	Recht gut
27 Aug 22	164,9 kg	Recht gut
25 Aug 22	167,6 kg	Recht gut
24 Aug 22	167,7 kg	Recht gut
22 Aug 22	168,6 kg	Recht gut
15 Aug 22	169,5 kg	Recht gut
11 Jul 22	168,7 kg	Recht gut
29 Jun 22	165,3 kg	Recht gut
21 Jun 22	165,3 kg	Recht gut
20 Jun 22	166,5 kg	Recht gut
18 Jun 22	168,8 kg	Recht gut
31 Mai 22	167,0 kg	Recht gut
11 Mai 22	160,9 kg	Recht gut
10 Mai 22	161,6 kg	Recht gut
06 Mai 22	163,4 kg	Recht gut
02 Mai 22	164,2 kg	Recht gut
01 Apr 22	164,1 kg	Recht gut
26 Jan 22	155,9 kg	Recht gut
25 Jan 22	156,0 kg	Recht gut
17 Jan 22	156,7 kg	Recht gut
09 Jan 22	154,7 kg	Recht gut
05 Jan 22	155,5 kg	Recht gut
04 Jan 22	156,1 kg	Recht gut
03 Jan 22	157,4 kg	Recht gut
02 Jan 22	157,7 kg	Recht gut
01 Jan 22	158,8 kg	Recht gut
29 Nov 21	151,5 kg	Recht gut
26 Nov 21	151,9 kg	Recht gut
22 Nov 21	150,0 kg	Recht gut
21 Nov 21	150,7 kg	Recht gut
18 Nov 21	151,2 kg	Recht gut
16 Nov 21	152,0 kg	Recht gut
15 Nov 21	152,5 kg	Recht gut
14 Nov 21	152,9 kg	Recht gut
12 Nov 21	153,6 kg	Recht gut
10 Nov 21	154,5 kg	Recht gut
08 Nov 21	155,2 kg	Recht gut
03 Nov 21	154,5 kg	Recht gut
01 Nov 21	156,0 kg	Recht gut
31 Okt 21	156,4 kg	Recht gut
30 Okt 21	156,8 kg	Recht gut
28 Okt 21	157,4 kg	Recht gut
26 Okt 21	157,9 kg	Recht gut
05 Okt 21	154,9 kg	Recht gut
02 Okt 21	155,8 kg	Recht gut
28 Sep 21	156,7 kg	Recht gut
16 Sep 21	153,3 kg	Recht gut
14 Sep 21	154,7 kg	Recht gut
07 Sep 21	156,3 kg	Recht gut
05 Sep 21	157,4 kg	Recht gut
04 Sep 21	157,9 kg	Recht gut
01 Sep 21	158,6 kg	Recht gut
28 Aug 21	159,3 kg	Recht gut
25 Aug 21	159,6 kg	Recht gut
23 Aug 21	160,3 kg	Recht gut
21 Aug 21	161,1 kg	Recht gut
19 Aug 21	162,0 kg	Recht gut
03 Aug 21	160,2 kg	Recht gut
02 Aug 21	162,7 kg	Recht gut
15 Jul 21	159,3 kg	Recht gut
14 Jul 21	159,8 kg	Recht gut
11 Jul 21	160,9 kg	Recht gut
08 Jul 21	162,3 kg	Recht gut
07 Jul 21	162,9 kg	Recht gut
05 Jul 21	164,1 kg	Recht gut
18 Apr 21	157,2 kg	Recht gut
16 Apr 21	157,8 kg	Recht gut
14 Apr 21	158,3 kg	Recht gut
13 Apr 21	158,7 kg	Recht gut
11 Apr 21	159,1 kg	Recht gut
08 Apr 21	159,8 kg	Recht gut
06 Apr 21	161,3 kg	Recht gut
05 Apr 21	162,1 kg	Recht gut
04 Apr 21	164,1 kg	Recht gut
11 Feb 21	156,5 kg	Recht gut
10 Feb 21	158,3 kg	Recht gut
07 Feb 21	158,8 kg	Recht gut
31 Okt 20	152,0 kg	Recht gut
23 Okt 20	153,2 kg	Recht gut
09 Okt 20	154,9 kg	Recht gut
04 Okt 20	157,2 kg	Recht gut
27 Aug 20	154,7 kg	Recht gut
21 Aug 20	152,2 kg	Recht gut
19 Aug 20	152,2 kg	Recht gut
17 Aug 20	153,0 kg	Recht gut
14 Aug 20	153,8 kg	Recht gut
12 Aug 20	155,0 kg	Recht gut
11 Aug 20	156,0 kg	Recht gut
08 Aug 20	156,5 kg	Recht gut
07 Aug 20	158,2 kg	Recht gut
14 Jul 20	161,8 kg	Recht gut
10 Jun 20	158,8 kg	Recht gut
19 Mrz 20	154,7 kg	Recht gut
18 Feb 20	152,0 kg	Recht gut
07 Jan 20	145,9 kg	Recht gut
05 Jan 20	146,1 kg	Recht gut
30 Dez 19	148,1 kg	Recht gut
08 Okt 19	147,0 kg	Recht gut
02 Okt 19	150,6 kg	Recht gut
21 Jun 19	142,4 kg	Recht gut
17 Jun 19	144,4 kg	Recht gut
02 Apr 19	141,8 kg	Recht gut
01 Apr 19	142,0 kg	Recht gut
20 Mrz 19	139,7 kg	Recht gut
01 Mrz 19	136,6 kg	Recht gut
22 Feb 19	136,7 kg	Recht gut
18 Feb 19	137,1 kg	Recht gut
02 Feb 19	135,4 kg	Recht gut
01 Feb 19	136,1 kg	Recht gut
24 Jan 19	136,3 kg	Recht gut
23 Jan 19	137,3 kg	Recht gut
16 Jan 19	137,4 kg	Recht gut
15 Jan 19	137,8 kg	Recht gut
10 Jan 19	139,2 kg	Recht gut
09 Jan 19	140,0 kg	Recht gut
08 Jan 19	140,2 kg	Recht gut
05 Jan 19	140,6 kg	Recht gut
04 Jan 19	141,1 kg	Recht gut
02 Jan 19	142,9 kg	Recht gut
28 Dez 17	142,4 kg	Recht gut
04 Sep 17	144,2 kg	Recht gut
11 Aug 17	142,0 kg	Recht gut
04 Mrz 17	141,1 kg	Recht gut
06 Feb 17	141,5 kg	Recht gut
24 Jan 17	137,4 kg	Recht gut
04 Jan 17	138,1 kg	Recht gut
08 Okt 16	129,7 kg	Recht gut
21 Sep 16	132,4 kg	Recht gut
12 Sep 16	129,7 kg	Recht gut
08 Sep 16	132,4 kg	Recht gut
26 Jul 16	125,6 kg	Recht gut
22 Jul 16	127,0 kg	Recht gut
18 Jul 16	128,8 kg	Recht gut
21 Mrz 16	131,1 kg	Recht gut
26 Jan 16	127,0 kg	Recht gut
25 Aug 15	128,4 kg	Recht gut
05 Jul 15	130,2 kg	Recht gut
18 Jan 15	141,1 kg	Recht gut
31 Mrz 13	174,6 kg	Recht gut
20 Jan 13	181,9 kg	Recht gut
14 Apr 12	175,5 kg	Recht gut
14 Jan 12	175,1 kg	Recht gut
11 Jan 12	175,9 kg	Recht gut
05 Jan 12	164,2 kg	Recht gut

Startdatum: 11 Mai 11

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 113,4 kg Startgewicht: 167,4 kg
17 Okt 11	172,4 kg	Schlecht
13 Jun 11	162,8 kg	Recht gut
05 Jun 11	165,1 kg	Recht gut
25 Mai 11	165,1 kg	Recht gut
19 Mai 11	165,7 kg	Recht gut
17 Mai 11	165,7 kg	Recht gut
15 Mai 11	168,6 kg	Recht gut
11 Mai 11	167,4 kg	Recht gut