Худеющая Юличка

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

65,3 kg

Bisher verloren: 3,9 kg

Aktuelles Gewicht

69,2 kg
Erfolg: Verlust von 0,7 kg pro Woche

Zielgewicht

58 kg

Still to go: 11,2 kg

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Kalorien: 166kcal | Fett: 2,73g | Kohlh: 21,89g | Eiw: 14,91g

Легкая в исполнении и полезная запеканка.

Kalorien: 49kcal | Fett: 0,36g | Kohlh: 8,56g | Eiw: 3,60g

Просто божественные маффины.

Kalorien: 136kcal | Fett: 0,32g | Kohlh: 16,45g | Eiw: 17,77g

Вкусная, легкая, нежная.

Kalorien: 151kcal | Fett: 2,35g | Kohlh: 28,21g | Eiw: 4,82g

Печенье из овсянки и банана.

Kalorien: 218kcal | Fett: 3,04g | Kohlh: 20,40g | Eiw: 26,42g

Вкусный способ употреблять творог в большом количестве и с удовольствием.

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	Оладьи с Сыром Рикотта и Соусом из Черной Смородины
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