Творожные Маффины с Бананом и Яблоком
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Desserts
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Pohydey  Творожные Маффины с Бананом и Яблоком
Просто божественные маффины.
Zutaten
Anleitung
- Льняную муку залить стаканом воды.
- Банан с пюрировать в блендере.
- Смешать все ингредиенты и разложить по формам.
- Украсить сушеными яблоками.
- Запекать в духовке 25мин на 180 градусах.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 49 Kalorien in 1 Portion Творожные Маффины с Бананом и Яблоком.
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Kalorien Analyse: 6% fett, 66% kohlh, 28% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
204 kJ
2%
49 kcal
Fett
0,36g
1%
Gesättigte Fette
0,022g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,006g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,015g
Kohlenhydrate
8,56g
3%
Zucker
5,97g
7%
Ballaststoff
0,8g
Eiweiß
3,6g
7%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
74mg
4%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (66%)
Fett (6%)
Eiweiß (28%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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