худею2
Mitglied seit Juni 2014
Beiträge
26
Du folgst
0
Abonnenten
0
Gewichtsverlauf

Startgewicht
65,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg

Aktuelles Gewicht
64,1 kg
Erfolg: Verlust von 3,5 kg pro Woche

Zielgewicht
58 kg
Still to go: 6,1 kg

худею2's Gewichtsverlauf

худею2's Kochbuch

Kalorien: 92kcal | Fett: 2,06g | Kohlh: 5,09g | Eiw: 14,50g
Протеиновые Панкейки
Полезная выпечка.
Kalorien: 84kcal | Fett: 4,17g | Kohlh: 9,34g | Eiw: 3,69g
Овсяные Лепешки с Отрубями
Хорошая альтернатива печенью.
Kalorien: 27kcal | Fett: 1,36g | Kohlh: 3,12g | Eiw: 0,71g
Овсяное Печенье
Еще вариант печеньки.
Kalorien: 48kcal | Fett: 1,79g | Kohlh: 2,08g | Eiw: 5,20g
Мини-Запеканка
Белковая запеканка с отрубями.
Kalorien: 152kcal | Fett: 5,82g | Kohlh: 3,23g | Eiw: 20,71g
Куриная Грудка с Зеленой Фасолью, Перцем и Луком
Быстро, спортивное питание с высоким содержанием белка.
Komplettes Kochbuch ansehen

худею2's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.