11.fabineri
Mitglied seit Januar 2017
|
Beiträge
242
Du folgst
3
Abonnenten
78
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
88,9 kg
Bisher verloren:
7,1 kg
Aktuelles Gewicht
81,8 kg
Erfolg:
Verlust von 0,6 kg pro Woche
Zielgewicht
70 kg
Still to go:
11,8 kg
|
|
|
|
Início 01/07/2024 com foco na saúde com uma alimentação de verdade livre de carboidratos simples.
Objetivo: Aumentar e imunidade, desinflamar o corpo, clareza mental e perda de gordura.
Estratégia: Intercalar Cetogênica e Low Carb + jejum intermitente + atividade física.
Analisar resultados a cada 15 dias.
Foco: Saúde, envelhecimento com dignidade e ajudar a divulgar a importância da comida de verdade.
Instagran: @FabiMarmitandoSaude
Minha experiência de 120 horas em jejum.
YouTube: jejum+intermitente+prolongado+fabi+neri
Gravei 1 vídeo por dia contando tudo. 5 dias em Jejum intermitente.
|
 11.fabineri's Gewichtsverlauf
 Du folgst
|
|