Joelly
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
81,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg

Aktuelles Gewicht
78,9 kg
Erfolg: konstantes Gewicht

Zielgewicht
70,3 kg
Still to go: 8,6 kg
Weigh-Ins & Weight Loss Goals

Current weight: Sept 17th: 175 lbs

Oct 15th: 174 lbs
Oct 22th: 172 lbs
Oct 29th: 169 lbs

Nov 5th: 167 lbs
Nov 12th: 165 lbs
Nov 19th: 163 lbs
Nov 26rd: 162 lbs

Dec 3th: 159 lbs
Dec 10th: 157 lbs
Dec 17st: 156 lbs
Dec 24th: 155lbs

MY COUSIN'S WEDDING DAY, DEC 26TH 155 LBS


Joelly's Gewichtsverlauf


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Joelly's Kochbuch

Kalorien: 278kcal | Fett: 12,11g | Kohlh: 12,11g | Eiw: 31,06g
Baked Creamy Chicken and Broccoli
Tasty chicken bake that all the family will love.
Kalorien: 165kcal | Fett: 7,25g | Kohlh: 2,42g | Eiw: 23,20g
Baked Tilapia
Tilapia coated with light mayo and seasonings - a great way to enjoy fish.
Kalorien: 136kcal | Fett: 9,32g | Kohlh: 4,40g | Eiw: 9,37g
Greek Spinach Quiche
A taste of Greece in a yummy brunch dish that's perfect for low carb diets.
Kalorien: 363kcal | Fett: 20,73g | Kohlh: 11,14g | Eiw: 32,48g
Cheesy Chicken Fajita Lettuce Wraps
A low carb tasty fajita.
Kalorien: 74kcal | Fett: 4,97g | Kohlh: 0,39g | Eiw: 6,29g
Hard Boiled Eggs
Best way to cook hard boiled eggs ever.
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