Katia1986 - Mitglied

Katia1986

Mitglied seit Oktober 2012

Beiträge

Du folgst

Abonnenten

Gewichtsverlauf

Startgewicht

54 kg

Bisher verloren: 3,6 kg

Aktuelles Gewicht

57,6 kg
Erfolg: Zunahme von 0,0 kg pro Woche

Zielgewicht

50 kg

Still to go: 7,6 kg

Folgen

Katia1986's Gewichtsverlauf

	Kiyohime
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,0 kg pro Woche

	Raffy1977
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,6 kg pro Woche

	Fedica
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,3 kg pro Woche

Alle ansehen

Kalorien: 482kcal | Fett: 11,64g | Kohlh: 34,14g | Eiw: 54,34g

Calamari con piselli in pentola a pressione.

Kalorien: 277kcal | Fett: 16,72g | Kohlh: 22,22g | Eiw: 9,97g

Qualcosa di rapido ma gustoso.

Kalorien: 131kcal | Fett: 4,51g | Kohlh: 23,44g | Eiw: 3,21g

Vellutata di zucca con zenzero e cipollotti.

Kalorien: 295kcal | Fett: 12,53g | Kohlh: 26,25g | Eiw: 21,68g

Un gustoso secondo di carne bianca con contorno in un unico piatto.

Kalorien: 152kcal | Fett: 9,49g | Kohlh: 1,50g | Eiw: 13,36g

Semplice e delizioso petto di pollo e cuori di carciofi.

Komplettes Kochbuch ansehen