Katiuscia Dantas - Mitglied

Katiuscia Dantas

Mitglied seit Mai 2019

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

70 kg

Bisher verloren: 1,6 kg

Aktuelles Gewicht

68,4 kg
Erfolg: Verlust von 5,6 kg pro Woche

Zielgewicht

58 kg

Still to go: 10,4 kg

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🎓 Fisioterapia
🎓 Administração
🖤 Flamenguista ♥
♈ Áries

Katiuscia Dantas's Gewichtsverlauf

	Stephanie Maminhak
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,9 kg pro Woche

	menos_22
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,2 kg pro Woche

	_renato
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

	gaabsverissimk
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,7 kg pro Woche

Kalorien: 144kcal | Fett: 3,75g | Kohlh: 25,87g | Eiw: 3,59g

Bolo de banana com aveia. Sem glúten.

Kalorien: 309kcal | Fett: 17,17g | Kohlh: 4,05g | Eiw: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Kalorien: 162kcal | Fett: 13,16g | Kohlh: 5,08g | Eiw: 5,68g

Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.

Kalorien: 200kcal | Fett: 13,83g | Kohlh: 6,03g | Eiw: 12,53g

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Kalorien: 159kcal | Fett: 2,43g | Kohlh: 30,51g | Eiw: 3,47g

Massa fina com Ovos, Farinha de tapioca e aveia.

Komplettes Kochbuch ansehen

	Bolo de banana fit
	Weiße Torte (ohne Glasur)
	Squats (Kniebeugen)
	Wäsche Aufhängen
	Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic)