Vorbereitungszeit: 3 Minuten
Kochzeit: 1 Min
Mahlzeit Typ:
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Massa fina com Ovos, Farinha de tapioca e aveia.
Zutaten
Anleitung
- Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater por 2 minutos.
- Aquecer uma frigideira sem óleo antiaderente.
- Colocar a massa fazendo uma camada bem fina. Virar para grelha ambos os lados. Rechear a gosto.
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 Rezensionen
Como seria a porção para 2 pessoas?
23 Feb 16 vom Mitglied: projeto65kg
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 159 Kalorien in 1 Portion Crepioca Light.
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Kalorien Analyse: 14% fett, 77% kohlh, 9% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
666 kJ
8%
159 kcal
Fett
2,43g
3%
Gesättigte Fette
0,713g
4%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,734g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,263g
Kohlenhydrate
30,51g
12%
Zucker
1,15g
1%
Ballaststoff
1,2g
Eiweiß
3,47g
7%
Salz
0,21g
4%
Cholesterin
81mg
Kalium
26mg
1%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (77%)
Fett (14%)
Eiweiß (9%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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